平泳ぎのルールがよくわからない

質問

大会があと、一週間もないのに
平泳ぎのルールや手順がよくわかりません。
過去の質問や北島選手の映像をみたりしてたら
混乱してしまいました。
出場するのは100メートルなのですが
最速泳法はこれで良いのでしょうか??

飛び込み→一回ドルフィンキック→(水中で)大きく一掻き
→一回普通に蹴る→普通に掻き呼吸をする→普通に泳ぐ
→両手タッチ→一回ドルフィンキック→(水中で)大きく一掻き
→一回普通に蹴る→普通に掻きし呼吸をする→普通に泳ぐ
→最後も両手タッチ

これで、失格にならず最速で泳げるでしょうか。
それと、平泳ぎをするうえで
気をつけることなどがあったらお願いします。

回答No.1

apple-_-

平泳ぎの細かいルール説明です!!
【スタート・折返し】
審判長の笛の合図の後、スタート台に乗り、静止。出発合図員の「Take your marks...（日本では、「よーい」）」で構えたあとは、号砲まで静止しなければならない。「よーい」の合図から号砲までに動いた場合、失格となる。 号砲後飛び込み、潜水中にはひと掻き・ひと蹴りのみが許されており、一連の動作中に頭の一部を水面上に出し、浮上して泳法に入らなければならない。また、折返しを終えてからの潜水中にも同様にひと掻き、ひと蹴りが許されている。なお、2006年のルール改正により、スタート及び折返し後の水中動作1回につき1度だけ、ドルフィンキックの使用が認められている。

って感じです。応援してます!!１位になってくださいねッ!!

お礼

返事が遅くなってすみません。
つまり、私が上記に書いた

飛び込み→一回ドルフィンキック→(水中で)大きく一掻き
→一回普通に蹴る→普通に掻き呼吸をする→普通に泳ぐ
→両手タッチ→一回ドルフィンキック→(水中で)大きく一掻き
→一回普通に蹴る→普通に掻きし呼吸をする→普通に泳ぐ
→最後も両手タッチ

であってるということなのでしょうか??