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瞑想のやり方が知りたい
瞑想は脳波がアルファー波なるなどいろんないい効果があるそうですが、具体的なやり方がわからないので知りたいのですが解説してるサイトなどありましたら教えて下さい。
- muhsmmad
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瞑想は脳波がアルファー波なるなどいろんないい効果があるそうですが、具体的なやり方がわからないので知りたいのですが解説してるサイトなどありましたら教えて下さい。
