職場が変わり、不安です

質問

職場の異動があり、すごく不安です。次の仕事の引継ぎを受けましたが
電話でのやり取りが多いらしく、自分の名前さえ言えず吃音や言葉の不明瞭な自分にとっては困難です。また、自分の前任者はとても明るい人で、自分が性格が暗く頭も悪いので、こんな奴が異動してきて迷惑だと思われないかすごく不安です。
　まだ、ちゃんと新しい仕事をしていないのに、こんな気持ちになることは馬鹿馬鹿しい、しっかりしなくては、人はそんなに気にしていないと頭で考えるようにしているのですが、仕事時・休日問わず胸がどきどきして、体に力が入らなかったり食欲が落ちたり、物事に興味がなくなったりします。頭がぼーっとしてきます。
　この状態で、これからずっと生活しなけれならないと思うと死も考えてしまいます。どなたか良いアドバイスを下さい。お願いします。
（10年前より心療内科に受診していて、イソクリンという薬を処方してもらってます。強い薬は倦怠感が強すぎて仕事が出来ませんし、口の渇きがあるためますます吃音がひどくなってしまったため、この薬に落ち着きました。）

回答No.1

diamondsho

こんにちは。

私も転職したばかりなので、不安でいっぱいのところです、しかも異業種なので仕事自体もおぼつきません。

電話について・・・
私はまず言うべき言葉（外線・内線での違い、取引先によっての違いなど）を紙に書いて、見えるところに貼っています。
恥ずかしいなどといっていられないので。
まだ注意されてはいませんが、もし言われたら「必ず覚えますので、今しばらくは貼ったままでお願いします」という気でいます。
挨拶は頭の中で、暇さえあれば反芻しています。
コードレスのボタンの位置もおかしいくらい確認しています。同じ人には聞けませんが、電話の受け答え（仕事内容でなく、電話での応対の仕方）で解らないことはないようにいろいろと聞きます。

仕事自体も自己嫌悪になるくらいの毎日です。でも、これが私の今の実力なので、次はできるように覚えます。迷惑をかけたら、深く頭を下げて謝ります。
次にすべきことの最優先は何かを常に考えて、それが自分には時間がかかるようであれば、頭でシュミレーションをしてなるべくできるようにしています（でも、結局できないことばかりです）。
何もしていない時間がないようにします。なぜなら、他の仕事ができる方たちはそちらが優先されるわけですし、私はできないことが多すぎるので、雑用ごとを早めに片付けるようにしています。雑用ごとで仕事ができる人たちを煩わせないようにです。

でも、結局大してできていません。本当に必要な大変な時にできないことが多すぎるのです。
実力をつけるしかありません。教えてもらう時間はないので毎日人から見て盗んでいる最中です。
これから、短期間で資格も取らなければならないのですが、はっきりいって自信がありません。

でもやるしかありません。
不安は動くことでしか解消されないと、経験から実感しています。できること・やらなければいけないこと・おぼえなければいけないことを考えていくと、不安とか感じている場合ではないな・・というのが今の私の気持ちです。

なんとかなる・・なんて、実力がある人の言葉です。私はないので、今できることを考えます。

行動を大きく取ることで、自分の行為（仕事への意欲・懸命さ）は伝わりやすくなると思います。
同じ叱咤でも相手の感情も変化するものです（前職での経験）。

まず、できるかぎり動いてみること。それが全てだと思います。

お礼

丁寧な回答ありがとうございます。毎日不安で潰れそうです。まずは動いてみることですね。diamondshoさんみたいに前向きに考えられる日が来るよう生きていこうと思います。