働く不安

質問

32歳男です。

何度も同じような質問してすいません

仕事で不安が生じると頭が朦朧とし倦怠感に襲われます。それが原因で前職を一ヶ月半で辞めてしまいました。

運良く再就職でき、来週からまた働くのですがこのような症状がまた出ないか心配でたまりません。

ただサインバルタやパキシルを飲むと下痢してしまい薬で症状を抑えるのは諦めてます。

虫のいい話ですが薬に頼らず不安を抑える方法はありますか？

回答No.3

noname#179235 · ベストアンサー

朝日を必ず浴びてください。

一日一回自然に触れてみましょう。

雨でも、草でも何でもいいです。

ご飯はレトルトや既製品ではなく、自炊したものがベストです。

パンではなく、ごはんが日本人の体に合ってます。
食物繊維の多い食材、緑黄色野菜をよく食べましょう。

朝に散歩はできますか？

お礼

回答ありがとうございます。

求職中は雨でなければ10km歩いてます。

三食はコンビニか外食ですね。昔自炊をしてた頃は、お腹の調子も良かったですね。

参考にさせていただきます。

回答No.2

arex8316

どこの会社もそうですが、職場の人と協力して仕事するわけですから体調が万全でなければ病院等で精密検査をして
完治してから職場に行くのが筋です。おそらく新卒扱いになるから有給はないでしょう。
具合が悪くなったら定時で帰る処置等したらいかがですか。

お礼

回答ありがとうございます。

少なくとも脳と血液は問題ないです。体は健康です。

回答No.1

noname#174809

ありませんね。残念でした。

お礼

回答ありがとうございます。

仕方ないですよね。