メンタルトレーニング法（休日や月曜日の出勤対策）

質問

３０代後半のエンジニアです。
比較的仕事のやりがいもあり、ある程度の誇りももててます。エンジニアって多かれ少なかれ仕事に愛着があり好奇心も満たせるので「仕事が苦痛」までは無いと思います。それでも、休日や月曜の出勤って気が重いんですよね（＾＾；
行ってしまえばなんとでもなるんですが、朝起きた時のテンションが・・・よく誘惑に負けそうになるし、休日出勤なら誘惑に負けて休むこともたまには（＾＾；
本題です！今度クレームがらみの部署の仕事に変わりそうです。今までの出社エネルギーは「物を作り出す喜び」「好奇心を満たす」「自分じゃないとできない」などを源泉にしてた部分が多かったのですが、そうはいかないと思ってます。「技術的課題が大きく達成できるか・・・」とか「まだ試作検証段階なのに納期が・・・」的な山の越え方は習得していますが、ストレスのたまる課題を「仕事だから」と意志の力で乗り来ることにかけては自信がありません。
自分はこういう時、とにかく本を片っ端から読んで理論武装するタイプなのですが、心の本ってちょっとまどろっこしいのです。「大丈夫きみならできる」「今からはじめよう」「自分をせめないでorきらいにならないで」などなど
私は「自分大好きのＢ型」だし、それなりの自信もあるので、本のメッセージに違和感を感じます。ただ単に誘惑に弱いだけです（ＴＴ）
クレーム担当にかわるまでまであと１カ月。ここまでに理論武装を固めたいと思っております。「お勧め本」「おすすめＨＰ」アドバイスなどなど、メンタルトレーニング方法のアドバイスをお願いします。

回答No.2

akamanbo · ベストアンサー

>あえて言うとすれば、「こういう考え方もあるんだなぁ～」と思える本を求めてます。

仕事ってのは結構普遍的なものなので難しいですね。
私が持っている中では

仕事のヒント
http://www.amazon.co.jp/%E4%BB%95%E4%BA%8B%E3%81%AE%E3%83%92%E3%83%B3%E3%83%88-%E7%A5%9E%E7%94%B0-%E6%98%8C%E5%85%B8/dp/4894512041

なんか軽くておもしろいです。
あとはドラッカーとかでしょうか。

お礼

さっそく読んでみます！
ありがとうございました

回答No.1

akamanbo

何についての理論武装ですか？　

「自分は大丈夫」と納得するための理論武装ですか？
しかし、自分に自信があるなら既に理論武装の必要が無いはず。
それこそ「仕事だから」で済ませられると思います。

仕事の心構えの紹介などをすればよろしいのでしょうか？

お礼

理論武装は書きすぎました（＾＾；
いろんな人の仕事に取り組むモチベーションの保ち方を知っておき、自分の態度に生かしたいとの意です。
ありがとうございました。

補足

雑食性なので、どんな本でもＨＰでもＯＫです！仕事の心構えの紹介もＯＫです。（楽しみにしてます）
あえて言うとすれば、「こういう考え方もあるんだなぁ～」と思える本を求めてます。
本屋で数冊立ち読みしたのですが
□落ち込んだり自分が嫌になった時に読む本→ちょっとあわない
□仕事に対する精神論（嵐の中を突き進め的な本）→ガラじゃない
といまいちしっくりきません。
ちなみに「自信がある」というのは「そこまで卑下したり落ち込んだりするほどではない」との意です。
よろしくお願いします＜（＿＿）＞