精神科とは?
過去、心療内科とカウンセリングにお世話になっている20代です。
仕事や性格の相談や改善がしたくて、精神科にかかろうかと思っているのですが、
精神科=鬱や他病気の症状がある人が行くイメージがあります。
カウンセリングは学生時代に受けていたもので、私の言葉を肯定してくれたり、
「そんな風に思わなくていいよ」と前向きにはしてくれたものの、
成人してからは、愚痴を吐きに行っているだけのように思えて行くのをやめました。
心療内科には薬をもらいに行くものだと思っています。
先生が良い人で、話しをするのは気楽ですがカウンセリングというほどではなく、
「それじゃあこの薬だしておきましょうか」という感じです。
考え方の本で「この人の言葉は!」と思うものを読んでいますが、
本当に落ち込んだ時、考え方を切り替えられない時、私自信の気持ちや考え方を
分析してくれる言葉がほしいとおもうようになりました。
仕事で何度も同じようなミスをしてしまうこと、性格の甘えを指摘されること(自覚あり)、
何度怒られても、それが正当だと分かっていても、憂鬱でそれに伴う考え方や
受け取り方を相談し、もっとラクな気持ちで生きられるようになりたいと思っています。
そこで精神科を頼るのは間違いでしょうか。
精神科に通ったことのある方、通っている方にアドバイス頂きたいです。
お礼
ありがとうございます。