アルギニンのサプリメントは何がいいですか？
アルギニンのサプリメントを購入しようか検討しています。
アルギニンについて調べると、成長ホルモンの分泌を促進したり、血管の柔軟性を良くしたりと言った効果によって、筋肉の増加、ダイエット、美容、若返りなど、色々と効果が期待できるみたいですね。
副作用について調べるとアルギニン単体のサプリメントでは、胃痛や胸やけ、下痢といったような事が起こると
http://xn--cckya6fvfsbw049a19xaof0f.xyz/kuensantyuuwa.html
こちらのサイトで紹介されていました。
しかし、クエン酸と混ぜると、中和されて胃に優しくなるという事は分かりました。
実際に、アルギニンとクエン酸を購入して、自分で混ぜようかとも思いましたが、初めから混ざっている方が安心な気もします。
そこで、質問です。アルギニンとクエン酸は、はじめから混ざっている方が良いですか？それとも別々に購入して混ぜれば、何も問題ないですか？
自分で、混ぜても大丈夫なのか？
あと、実際に、アルギニンのサプリメントを飲んで、良かったのがあったら教えてください。
よろしくお願いいたします。
