早食いについて

質問

早食いしたら太るってよく聞きます。それは早食いしたらなかなか満腹感が得られずに大量に食べてしまうということでしょうか？（だとしたら、量が制限されていたら早食いしても関係ないんでしょうか？）それともべつの理由があるんでしょうか？

回答No.4

saradarice

でも　大食い早食いのチャンピオンはみんな太ってませんね。
なんででしょうね？

回答No.3

wan-chan

早食いは満腹感を得られずに大量に食べてしまうから太ると言われています。
OITAさんのおっしゃるように、
早食いでも量が増えないのであれば関係ないとも思えますね。
ですが、どっちにしても体に良くないと思います。
消化が遅くなるし？

自信なしです。

お礼

ありがとうございました。

回答No.2

h-a-r-u

あんまり自信がないのですが…

ご飯を食べるとじょじょに血糖値が上がっていき、脳にある「満腹中枢」が刺激されて「満腹になったよ～」って思うそうです。だから早食いだと血糖値が上がる前にガンガン食べてしまうからなかなか満腹中枢が刺激されないようです。
何かのＴＶ番組でこのような事を言っていたと思います。

お礼

ありがとうございました。

回答No.1

kanten

＞早食いしたらなかなか満腹感が得られずに大量に食べてしまうということでしょうか？

そのとおりです。よくかむと早く満腹感がやってきます。

お礼

ありがとうございました。これでちょっと安心しました。