休暇中でも落ち着かない

質問

部署異動などで一年ほど忙しく、また人間関係にも悩み、毎日あぶら汗かく落ち着かない日々が続きました。ここのところ出勤の際に動悸などがでて精神的に苦しくなってきたので、思い切って長期の有給休暇をとりました。

引継ぎはちゃんとやったはずですが、職場からの苦情がいつくるかと心配で本当の意味で休めず、リフレッシュも出来ません。9時になると緊張して自宅待機のような状態をしてしまいます。

同じような体験をなさった方はいませんでしょうか？また一人職場から離れた際はどのような気持ちでいれば安らかに過ごせるでしょうか？

回答No.1

noname#30044 · ベストアンサー

こんにちは・・なんとなく、わかります。

私も休みの時に、職場から電話が、くるかもしれない・・と精神的に休みないことが、現在、過去に違った状況で、経験しています。
で、心身ともにリラックスを目的として、長期休暇を決め実行にうつしたなら、やはり、きっぱりと仕事のことは忘れましょうね。
一番、良いのは、お金に余裕があれば、旅にでること、つまり旅行ですね。
なにも、観光にいくのが、目的ではなく、職場の連絡が、とれない、又は連絡が、あっても・・ないと思うが・・すぐにいけない場所に移動すること。
私の場合は、きっぱりと??、実家に、ふらっと帰ります。
ここなら、電話が、来ても、『いま実家ですから・・』ときっぱりといえるし、あっ、距離にして約500km離れているから、『すぐに着てくれ』とか言ってこれないしね。逆に向こうも(私の場合)、「実家にいく」と伝えれば、まず連絡をしてこない。

ただ、携帯電話の世の中、どこでも着信できます、だから、ふらっと離れることで、精神的にも、仕事から解放されますよ。
以上、参考になれれば、良いのですが(__)

お礼

ありがとうございます。やはり旅行が一番ですね。
まずは温泉旅行など考えたのですが家内が仕事なのに一人行くわけにもいかず・・
今朝も夢の中で時計が９時過ぎてるのをみて慌ててしまいました。
ごろ寝しても「本当に休んでいいんだよな」と緊張と動悸が続きます。

落ち着くためにコーヒーを、もう3杯も午前中に飲んでしまいました（笑）
もう少ししたら携帯置いて出かけようかと思います。

回答No.2

sgi1962

よくわかります。
なにか趣味があれば、それに打ち込んでみては？

お礼

昨日は本当に職場から連絡があり、心臓がバクバクいってました。
今日は携帯をマナーにしてタンスに仕舞い、半日ぶらりと出かけましたので大分楽でしたが、
目的が無いとつまらないですね・・
趣味はアウトドアなので、天気が良くなれば山や海に出かけるのですが。
映画とかでもいいかも知れません。ありがとうございます。