半身浴

質問

最近３８度～３９度位の温度で半身浴を続けて４０分程していたら肌が痛くなります、冬に同じようにしていた頃はそんな事はありませんでした。
やはり我慢して続けてると体に良くないでしょうか？

回答No.3

me-san · ベストアンサー

半身浴が大好きで、1日おきに40分程度しています
夏なので、水温36-38度程度ですが、
もともと肌が、過敏症で弱いので、水に浸かるとヒリヒリしたり、
特に脂肪の少ない部分は油分を取られてカサカサになって
手先や足先は、ピリピリ痛くなります。
水温も関係してるとは思いますが、
あまり低いと寒いので、この程度で実行しています。

経験上、水に長時間浸かって、皮膚もふやけ、
油分も抜けてしまうのが、痛くなる要因のようです。
私の対策ですが、入浴中に体を洗うのをゴシゴシ洗わない。
痛いときは、最後にシャワーで流す程度で洗わない
必ず、最後に冷たいシャワーで身体をクールダウンさせてあがる
入浴後は、汗が引いたら身体全体に、必ずローション、乳液などで、
十分な水分と栄養を補給してマッサージしてあげるというのを
毎回実行して痛さが、かなり減りましたよ♪

お礼

お風呂上りにマッサージやローション等ですね、確かに肌がカサカサしている感じがします、今日から実行してみます(^o^)／
ありがとうございます！！

回答No.2

emily-2006

こんばんは。

高温のお湯に浸かり過ぎて肌が刺激を受けたんだと思います。異常を感じたなら、止めた方が良いと思います。そのうち皮が剥けたりしてしまいますよ・・・。

実は私もやったことがあります。ヤケドとまではいきませんが、肌に悪いことは確実だと思います。
もう少し温度を下げてやると良いと思いますよ。
夏は浴槽の温度も、お湯の温度も下がりにくいですから、冬よりこたえるんだと思います。

気を付けて入って下さいね。

お礼

なるほどー
もう少し温度をさげてみます（´▽｀；）
ありがとうございます！！

回答No.1

tetnon2000

我慢していると感じるのであれば、やめたほうが良いです。
３８度～３９度位の温度といいますが、それは給湯器の設定で、まさか温度計を湯船に入れて計測しているわけではないですよね。
それでは夏季と冬季では全く条件が異なります。
夏季と冬季では周囲室温が全く異なるので、初期水温も異なり、実際の水温が高くなっています。
また、外気温度が高いので体が温まるのが速いのです。
どうしても続けたいのであれば、一回湯船から出てある程度肌のほてりをおとしてから続けてください。
半身浴は効果的な健康法ですが、くれぐれも無理は禁物です。

お礼

やっぱりそうですよね、(>_<")
ありがとうございます！！