ベストアンサー 半身浴 2011/01/28 14:10 お風呂に入る時、半身浴が良いと良く耳にしますが、 体が温まると血流が良くなるのに、上半身だけ湯に浸からない事が なぜいいのか教えて下さい。 みんなの回答 （3） 専門家の回答 質問者が選んだベストアンサー ベストアンサー Go-onssen ベストアンサー率47% (9/19) 2011/01/28 20:05 回答No.3 温泉宿が実家のものです。 お風呂に入ると血流が良くなることはその通りです。私の知る限りで申しますと、血流が急激に早くなったり、急激に血流量が多くなると、虚血還流時の状態になります。結果からだに害を及ぼします。 温泉では脳へ急激に血液が流れることになり最悪の場合は血管が持たず死にます。 温泉療法では、先ず心臓に遠いところから温めて、最後に頭にタオルを巻いてお湯を掛けますが人により足だけ掛ける。腰までにするなどの指導や工夫が必要です。 体質や持病、疾病歴により、足湯、半身浴までを奨めて居ましたが、頭まで温泉に入る方、泳ぐ方、お風呂でお酒を飲まれる方が居ます、せっかくの良薬を毒薬に換えてしまいます。関心出来ません。 質問者 お礼 2011/01/29 09:57 ご回答ありがとうございます。なるほど。心臓に負担掛けないために、遠いところから温めるわけですね。 確かに寒い時などはせっかちに、すぐ首まで浸かってしまいがちですね。参考になりました。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 その他の回答 (2) dondoko4 ベストアンサー率12% (1161/9671) 2011/01/28 14:31 回答No.2 血液が循環するから。 質問者 補足 2011/01/29 09:57 はぃｗ？ 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 rain07_ ベストアンサー率0% (0/2) 2011/01/28 14:31 回答No.1 確か心臓に負担がかからないようにだったと思います(>_<) 質問者 お礼 2011/01/29 09:41 ご回答ありがとうございます。たしかに心臓に負担掛かるのは良くないですね。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 健康・病気・怪我病気・怪我・身体の不調その他（病気・怪我・身体の不調） 関連するQ&A 半身浴が上手くいきません あちこちで効果が高いと薦められる半身浴ですが、 私は逆に身体が冷えてしまいます。 風呂から上がると、下半身と頭は温かくて 顔には汗も沢山かいているんですが、 上半身は、数分もすると逆にとても冷たくなってしまいます。 乳がんを患ったので、特に乳房は冷やしたくないのですが… 入り方が間違っているんでしょうか？ それとも、そういうものなんでしょうか？他に同じ状態になる方いますか？ ●お湯の温度は40～41度（水温計が無いので推定。熱めという事で）。 ●入っているのは みぞおち位まで ●常温水を約200～300CC程摂取しながら20～30分程時間を計って 半身浴 ●その後約５分程時間を計って 全身浴 ●風呂から上がるとき足先に水をかける どこが間違っているのか、間違っていないとしたら、 そうなるのは身体のどこが悪いのか、対策はあるのか、 判る方、どうか教えて下さい。 半身浴始めます☆いろいろ教えてください 最近、半身浴という言葉をよく耳にします。 肌荒れや血行、自律神経にも良いとか。 私も、気になるところが多いので、半身浴を実行したいと 思っています。 今日ためしにミゾオチまで浸かって２０分ほど湯船で雑誌を読んでみたのですが、汗はかきませんでした。お湯がぬるかったのでしょうか。 みなさんは、半身浴に最適な温度をどのように判断していますか？温度計などで測っていますか？ ほかにも、お風呂で半身浴しながらこんなことしているよ、こんなグッズがオススメ、という情報がありましたらお願いします。 半身浴に関して、いろいろ教えて欲しいです。 半身浴で汗をかかない 半身浴をすると湯上り後も体が冷めにくいし、ダイエットにもなると聞き 半身浴を始めました。 いつも浴槽に2/3弱のお湯を溜め、髪を洗うとき以外はすべて湯船のお湯を 使っていて、体や小物を洗ったりしていると半身浴に丁度いい水量と湯加減に なっているので、体を洗ってから半身浴をしています。 24時間換気になっているので、浴室も年中換気されているので、肩にタオルをかけ 寒いと感じたら桶で肩からお湯をかけていました。 また、腕も浴槽のフチにかけると肩が上がり凝ってしまうので、お湯の中につけていました。 2週間ほどその状態で15～20分ほど半身浴（もどき？）をしてたのですが 色々調べてみたら、やはり腕は湯から出して上半身は濡らさないほうがいいと知り 先週末から、腕と上半身は濡らさないようにして入ってます。 寒いといけないので、24時間換気もお風呂に入ってる間は一時停止させました。 しかし、20分入ってても一向に汗をかかないのです。むしろ顔が乾燥してるっぽいです。 以前は、5分もすれば顔や体から汗が流れてたのですが… もっと長い時間浸かってないといけないのでしょうか？ それとも20分くらいのままでも、このまま続けていればそのうち汗をかくように なるのでしょうか？ 半身浴を調べているときに、上半身に水圧がかからなければいいという文も見たので 以前のような方法（肩からお湯をかける）でもいいのでしょうか？ 夜が怖い？不眠を克服する具体的な方法 OKWAVE コラム 半身浴で肌がボロボロに 私は冬になると寝付けないし、運動する時も寒くて動けないので、最近から半身浴を始めました。 音楽を聴きながら入っていると寝てしまうので気付けば一時間程入っています。 お湯が冷める度に今まで入っていた湯を減らして湯を上から注ぎ足しています。 半身浴に疲れたら、頭な体を洗ってから上がります。 半身浴をすると、よく寝れるし、運動するにも暖かいので好きですが、下半身が茶色くくすんできて、掌や下半身の皮がカサカサ剥けます。 デトックス効果で皮膚が生まれ変わってるのかと思って、柔らかいタオルで洗ってるのですが、くすみが気になります。 そして、半身浴をした翌日は下痢気味になります。 何か間違った事をしているのでしょうか？ このような事を防ぐには何をすればいいですか？ 半身浴について教えてください。 お友達に半身浴を薦められ、やってみましたがうまく行きません。 鼻や耳にお湯が入ってしまいます。 右半身ですか？左半身ですか？ 困っています。 ★半身浴で痩せすぎ？★ 身長155cm・体重60kgあったので、ダイエットをと思い半身浴を始めて２ケ月近くたちます。 一週間に3回位、お風呂用TVを見ながら1～2時間ぬるめのお湯で半身浴をしています。最初2～3kg減った時は喜んでいたのですが、その後体重は減り続け現在53kg代。体重1割減は嬉しいような怖いような…どこか体の具合が悪いのではと気になってきました。 半身浴はダイエット効果はあまり無いとも見たのですが、私の場合このまま続けて良いのか止めた方が良いのか迷っています。 半身浴をやめるべき？ 今年の６月からダイエットも兼ねて半身浴を始めました。 それが原因なのか、今年の健康診断で血圧が去年よりも高くなっていることが分かりました。 もともと血圧が高めではあったのですが、それ以上に高くなってしまったのです。 もちろん、半身浴が全ての原因とも思えないのですが、もらった健康診断書には「熱めのお湯・長風呂は控えるように」と書いてありました。 今は半身浴をしつつヤクルトが出している血圧が高めの方に～っていう飲み物を飲んでいます。 今後の健康のためにも、半身浴をする回数を減らした方がいいのでしょうか…？ ちなみに、今はほぼ毎日やってます。お風呂のお湯は４２度で半身浴をしている時間はだいたい１５～２５分です。 半身浴の疑問です！ 私は３ヶ月ほど前から半身浴をしています（＾＾） しかし、２０分ほど入っているふくらはぎの筋肉がすごく硬くなってしまって脚が太くなってしまうんです・・。 なぜなんでしょうか？？ あと、半身浴は胸くらいより下までのお湯につかると思うんですけど、 髪の毛とか洗った後に半身浴をすると一回顔とかにお湯が付いちゃって意味無いと思うんですけど、体や髪の毛を洗った後に半身浴をしても効果的なんでしょうか？？ ちなみに私は４０度くらいのお湯に風呂桶に座って３０分ほど入っています。 ぜひ、おしえてください。お願いします!! 半身浴のやりすぎ？ 半身浴について調べていたらどのHPにも 「２０分くらいお湯につかる」 と書いてありました。 私はいつも一時間くらい浸かっているのですが これって体によくないのでしょうか？ (ミネラルウォーターを浴室内に持ち入り水分はまめにとっています) 半身浴、肩はどうしていますか？ こんにちわ。 今、半身浴にとても興味があります。 しかし、私は肩や鎖骨部分がとても冷えやすく、出したまま長風呂をする、などということはとても無理に思えます。 肩にお湯で濡らしたタオルを置くとしても、それはとても面倒に思えて…。 （冷めたら、いちいち温め直さなくてはいけない気がするからです） 半身浴をされている方は、肩はどうしていますか？ それを是非教えていただきたいです。 よろしくお願いいたします。 半身浴について。 半身浴について。 半身浴をしても汗が出ないんです。 お湯は、腰上心臓より下に入れて、ぬるま湯も温かめのお湯もどちらも試しましたが汗が出ません。 やり方違ってるんでしょうか??。 教えてもらえませんか？。 足先は冷たくて上半身は暑くなるんですが・・ 足先は冷たくて上半身は暑くなるんですが・・ 足先が冷たくて上半身（特に肩や後頭部、側頭部、耳の後ろなど）は暑くなる（顔がカーっとなる って表現が一番近いかも）ことがあるのですが、これは体の中がどのような状態になっているのでしょうか？ひどい時はクラクラして倒れそうです・・ どなたかよろしくお願いします。 自分はどう見られている？年齢と見た目のギャップが気になるあなたへ OKWAVE コラム 半身浴をしてから、めまいがおさまりません。 おとといの夜、半身浴をしました。 温度は、生ぬるく、３０度～３５度程度だったと思います。 ５０分ぐらい半身浴していました。 それ以来、頭がガンガン痛いのと、歩くときにフラフラする症状が続きます。 ２日経過した今でも頭痛とフラフラが続いています。 さすがに昨日は、いつ倒れるのだろう？というぐらいにフラフラしていて、限界になったので、知人に倒れそうになるたびに電話して、「私が今倒れたら救急車呼んでね！」とお願いしていました。（私は一人暮らしですので） ちなみに昨日はお風呂に入っていません。 今でもこの症状が続いているので、とても怖いです。 私は普段はお風呂に入りません。 １年間にお風呂に入るのは数えるほどです。（シャワーはほぼ毎日あびていますが） ですので、久しぶりに体によい半身浴をして、毒出しをしようと、体のためになると思っていたのに・・・ 私のやり方のどこが悪かったのかさっぱりわかりません。 これではもう私には、入浴はムリなのでしょうか？ そして今でも続くめまい、頭痛は、なんなのでしょうか？ 今朝は後頭部が痛かったです。今は、右の耳の上の少し後ろ側あたりがズキズキ痛みます。 ちなみに今朝、おでかけするので、シャワーをあびました。 それでも昨日の倒れそうな症状よりは、だいぶ軽くなってきてはいます。 おとといの半身浴のせいで、これほどまでにフラフラが長く続くとは・・・ ちなみに病院に行くことはどうしようかな・・・おおげさすぎるよ・・・とか思ってます。 脳内を調べるのに、レントゲンをとってもらうのが嫌なんです。 病院が怖いわけではありません。 被爆するのが嫌なんです。 レントゲンをとるということは、被爆することだと小さい頃、親から教わりました。 ですが、ひょっとしてこれは緊急事態なのでしょうか？ 半身浴で肘をつく時 最近、半身浴を始めました。 ゆっくりと長時間入るのが楽しいのですが、問題が一つ。 腕の位置です。 一応浴槽に肘掛けはあるのですが、低いのでこれに肘を掛けると腕がお湯に浸かってしまうのです。 （ちなみに後で入る家族は半身浴をしないので、普通のお湯の量に椅子を入れて半身浴をしています） 仕方なく浴槽の縁に腕を掛けて本を読んだりしてますが、どうもそれだと肩が疲れているような気がします。 何かよいお風呂グッズ（肘掛けなど）や自分で作れるものはないでしょうか？ 半身浴はよくない！？ 半身浴はよくない！？ 半身浴すると汗をかきやすくなってしまいその汗でニキビができたり、悪化したりするみたいな事書いてあったんですが本当ですか？ 因みに僕は１０分熱いお湯につかり汗をかいています １０分じゃ効果はないでしょうか？ 時間の都合上１０分以上は厳しいです 回答お願いします 半身浴をもっと効果的に行いたい！ 私は 冷え性 汗をかきにくい体質 むくみなどで 今悩んでいます。 仕事はデスクワークなので日中ほとんど動きません。 仕事以外にジムなど通いなどもやっていないので、完全な運動不足に 陥っている思います。 足は毎回 仕事から帰るころにはむくんでしまっています。 帰りにブーツのファスナーがあがらない事もしばしばで、困っています。 基礎代謝を高めたいし、冷え性も改善したいし、むくみも取りたいと思って 最近 半身浴を取り組み始めました。 半身浴中は少量の汗ですが かくようになってきました。しかしむくみを とる方法がうまく見つかりません。半身浴中は手はお湯に入れないほうが 良いと思って、蓋の上においています。 お風呂でむくみとりの効果があるマッサジー方法を教えて頂きたいのです。 顔にじわじわ出てくる汗とかはそのままですか！？ 顔のマッサージをするのであればオイルとか使ってた方がいいのでしょうか？ 浴槽から上がったさいに もうべき一度体を洗い流すべき！？なのか？ とも思います。汗を出すことで老廃物等が皮膚から出てきたから 洗い流すという発想です。それとも毛穴が開いたお顔を石鹸で洗ったら 洗いすぎたりして、皮脂の取りすぎ？とか思ったりします。 せっかくであれば効果のあるやりかたで半身浴をやって お肌も綺麗になって行きたいです。 細かい事まで気にしすぎですか？何か方法を教えてください。 半身浴のやり方（時間等） ダイエットしています。 発汗作用のあるバスソルトをアロマショップで購入しました。 効果的に半身浴したいのですが。 何分ぐらいつかるのがいいでしょうか？ 一昨日は熱めのお湯に、５分つかって。 ５分外で休む方法をしました。 昨日は、ぬるめのお湯に３０分ずっと。 でも、どちらがいいかわかりません。 我が家のお風呂は、細かい温度設定できないのですが・・・。 アドバイスお願いします。 半身浴についてお尋ねします！ 昨日ネットサーフィンしてまして、お気軽な半身浴が掲載されてたのでそれをそのまま試してみました。 【内容】 ・通常よりぬるめ。（３９度が目安） ・お湯の量はおへそが目安。 ・半身浴時間は３０分前後が目安。 時間も要するのでラジオを持ち込んでナイター聞きながら試してみました。 【結果】 ・多少ポカポカしてたものの殆ど発汗はなし。 ・通常のお風呂より「気持ち良かった」のは実感。 ここで質問なのですが、元々発汗はし難い体質ですが、発汗しなかったのもあり気になったのですが、やはり新陳代謝が悪いのでしょうか？ また、折角始めてみた半身欲なので継続を目指してみたいのですが、お勧めの半身欲方法はありますか？ ＵＲＬでも実体験でも構いません。 皆さんからの御教授お願い致します。 半身浴の疑問 「半身浴は、ぬるめのお湯で、みぞおち位まで。両腕はお湯につけずに出しておく」と聞きますが、なぜ腕はお湯から出しておくのですか？ お湯から出した状態と、お湯に浸けた状態とでは、半身浴の効果に違いはあるのですか？ 単純な質問で、申し訳ないです。どなたか教えてください。 サウナ&半身浴で痩せるの？ 自宅のお風呂でふたを首までふさいで半身浴でサウナ？してます！！ これは痩せれるのでしょうか？ ダイエットの本には痩せるって書いてあったり・・・ 痩せる体を作るって書いてあったり・・・・ どっちなんでしょう？ 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば？ Part2 結婚について考えていない大学生の彼氏について 関東の方に聞きたいです 大阪万博について 駅の清涼飲料水自販機 不倫の慰謝料の請求について 新型コロナウイルスがもたらした功績について教えて 旧姓を使う理由。 回復メディアの保存方法 好きな人を諦める方法 小諸市（長野県）在住でスキーやスノボをする方の用具 カテゴリ 健康・病気・怪我 病気・怪我・身体の不調 眼の病気・コンタクトレンズ・視力矯正禁煙・禁酒栄養・サプリメント（健康）病気怪我がん・心臓病・脳卒中ヘルスケア(健康管理)アレルギー・花粉症風邪・熱・インフルエンザ薄毛・抜け毛病院・通院・入院食中毒・ノロウイルス生活習慣病・糖尿病・高血圧その他（病気・怪我・身体の不調） カテゴリ一覧を見る OKWAVE コラム 突然のトラブル？プリンター・メール・LINE編 携帯料金を賢く見直す！格安SIMと端末選びのポイントは？ 友達って必要？友情って何だろう 大震災時の現実とは？私たちができる備え 「結婚相談所は恥ずかしい」は時代遅れ！負け組の誤解と出会いの掴み方 あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど インターネット回線 プロバイダ、光回線など
お礼
ご回答ありがとうございます。なるほど。心臓に負担掛けないために、遠いところから温めるわけですね。 確かに寒い時などはせっかちに、すぐ首まで浸かってしまいがちですね。参考になりました。