半身浴が寒くて出来ない

質問

健康の為に半身浴を何度か試みたのですが。
お湯の温度が寒くてお腹を壊してしまいます。
慣れるまでは普通なのでしょうか？

【環境】
お湯はみぞおちの少し上辺り。
室温は25度。
お湯の温度は40度。
10分ぐらいでトイレ様に助けを求めます。
今までは42～43度のお湯に短時間入ってました。

同じ経験のある方や、
解決アドバイスを頂けると嬉しいです。

回答No.4

kukurin5 · ベストアンサー

そうですか、半身浴が寒くて出来ないのですね
浴室に暖房が無いと夏場以外は難しいですよね
今回の質問の様な環境ならば入浴中にふくらはぎを揉むと全身の血流が良くなりぽかぽかして額に汗が滲む様になると思いますよ　あとは、足首、手首などをぐるぐる回す、足裏を指圧、マッサージするなど、一度試してみて下さい

お礼

アドバイスありがとうございます！
具体的な解決策が頂けて嬉しいです。
マッサージを加えてまた試してみようと思います。
ありがとうございました。

回答No.3

chiychiy

こんにちは

上半身が濡れていませんか？
濡れていて25℃でしたら、体感的には
もっと寒いはずですよ。
胃腸が弱い場合はそれになれることはないと思います。
私もそうです。

今まで暑いお湯に短時間なのでしたら
ぬるめのお湯ではゆっくり肩までつかることです。

半身浴をするのなら、下半身（足のみでも）だけ水を浴びて
お湯と交互に繰り返すと、温まった感覚になります。

熱めのお湯で慣れていると
中々ぬるいお湯は物凄くぬるく感じませんか？

お礼

同じような方がいてほっとしました。

上半身は濡れていましたし、おっしゃる通りお湯はぬるいどころか冷たく感じていました。
他の方のアドバイスを試しつつ、
我慢ならない時はぬるま湯に肩まで浸かって慣らしていこうかと思います。
ありがとうございました。

回答No.2

nagata2017

健康のためなら　水浴びのほうがいいと思います。
今の季節なら　水浴びは楽にできます。そしてこれを冬まで続けていくと　冬でもできるようになります。
寒さに強い体が出来上がります。

お礼

水浴びですか。
中々ハードそうですね。。。
健康に繋がるのなら、少し調べてみようと思います。

回答No.1

yoshinogawashi

半身浴って健康法ではないですよ。
半身浴って元々は介護の方のための入浴方ですからね。
ただ、長い時間肩まで浸かるのは、心臓に負担がかかるので、短時間肩まで浸かれば良いですよ。

お礼

早速のコメントありがとうございました。
短時間の方法もあるのですね。
試してみたいと思います！