ウェスト痩せの方法をおしえてください！

質問

私は足とか、下半身はとても細いのですが、ウェストがとても太いので、ウェストを引き締める方法を是非教えてください！
あと、顔痩せもしたいので、教えてください！
ウェストを、あと10センチは引き締めたいです。
お返事楽しみにしています！

回答No.4

kisukeblue · ベストアンサー

２，３週間前のテレビでやってましたよ！ひまし油（薬局などにおいてあるようです）をガーゼにひたしたやつを右わきばらに一日中張るだけ。（上からビニールかなにかでカバーしてました。テレビでは１０日で１０センチ近く細くなってました。腹筋と同じくらいの効果ということです。しかし、現在近所の薬局では品切れ中なんです。だから私は実際には試してないので自信なしです。ものはためしにどうですか？

お礼

ひまし油やってみようと思います！
是非買いに行きます！
付けるのは、普通のタオルとかでもいいんでしょうか？
はって置く場所は右脇と決まっているのでしょうか？

回答No.6

kisukeblue

補足です。貼っておくのはお腹の右側あたりと決まってるようでした。タオルでもいいかもしれませんが、１枚だと分厚いのでたっぷり含ませなきゃいけないですよね？じゃまそうだし。だからガーゼだったと思うのですが、同じような薄手のものがあればそれでいいのではないのでしょうか。

回答No.5

peapoppo

私もテレビで見てから腹筋をやっています。
効きます。

回答No.3

taka5764

やはり腹筋でしょう。逆に筋肉が付くので太くなるなどとは言われています。
しかし腹筋を鍛える事により、お腹の脂肪も燃焼できます。
また筋肉を付ければ、普段何もしていない時でも筋肉自体が勝手に脂肪を
燃焼してくれます。よって細くなります。

この他に、とても簡単な方法があります。
スポーツ用品店などで売っているウエスト用のサポータを巻くことです。
一日中きつめに巻いていれば短期間でかなり細くなります。
しかし難点としては腰が常に固定されてしまい、弱くなります。

お礼

ウェスト用のサポータは通販などでも変えるでしょうか？？

回答No.2

noname#1575

私は　ジュリアナ　のあの踊りで
ウエスト痩せしました。
毎日　３０分くらいジュリアナのＣＤを
かけて　踊っていました。
・・・ちょっと　笑っちゃいますよね。
でも　これがきいて　ウエストにくびれが
できました。マラソンをしたときみたいに
よこっぱらが痛くなるくらい　まで
踊ってみてください。

これ　私の場合ですが
かなり　ききましたので
ご参考になれば　と思いまして・・・

お礼

さんきゅーです！
私も、ダンス系の曲で踊ってみようと思います！

回答No.1

piro11

個人的にはバッティングが一番キキました。
ポイントはホームラン打つ気で思いっきり振るんですよ（笑）
だから打てそうでない速さのマシーンに行っていました。
打ったら効果少ないんです、空振りでないと痩せなかったです。
私は毎日180球打ち、４日で４キロ落ちました。　
ウエストも締まりましたよ。
個人差はあると思うので、効果がないかもしれませんが…
後、無理は禁物です。腕とか痛めない程度にお願いします。

お礼

ありがとうございます！
バッティングって言うことは、テニスをするのも効果ありでしょうか？
最近テニスを習い始めたので。。