脚痩せの方法

質問

あたしは今中学2年生なんですけど、脚がとてつもなく太っています。

上半身も細いとは言えないんですけど、脚が気になってしかたありません。

脚は、脂肪の固まりです。

一応空手部に入っています。

みなさんが効果があった脚痩せの方法教えてください。

回答No.2

s908

脚の肉は脂肪じゃないです。
「むくみ」が原因です。。。

そのむくみを取るのに過度の運動は必要ありません。
老廃物をはき出すのが目的ですからね。

回答No.1

zorro

こちら
http://diet.minami-aoyama.com/portion/hutomomo.html

お礼

ありがとうございました。

これから頑張りますね♪