父がどんどん太る！対策。

質問

最近、４６の父がどんどん太っています。
お腹ぷにょんぷにょん、おしりどろんどろんです。
後ろから見たらそこまでわからないのですが・・。
どうにかならないでしょうか。
すぐ腰がいたいというので、急激な運動でなく、ダイエット商品を利用しない、何かいい方法があったら教えてください。

回答No.3

simakawa

出す食事を減らすしかないですね．お代わりは不可です．血液検査するといいですね．何か引っかかりそうです．運動は一人では継続しませんから，家族で散歩などで連れ出しましょう．

回答No.2

inaken11

太る原因は病気を除き、「食べ過ぎ」と「運動不足」しかないので、これ尾を本人が自覚することが重要です。
すぐに出来る、「食べ過ぎ」を防止しましょう。

とはいっても、本人の意思と行動が全てなんですけどね。
よく言われるのは「腹八分の食事にしよう」。

回答No.1

noname#65099

ウォーキングとかどうでしょう？
お金もかかりませんし、手軽に出来ると思います。

もしくは、水中ウォーキング。
水の中だと体重は半分になるので、膝や腰にかかる負担は軽減されます。腰痛持ちの方にはいいかもしれませんね（＾＾）