マイクロダイエットで痩せますか？

質問

マイクロダイエットを試そうかなと思っているのですが、あれは効くんでしょうか？
類似品とかもたくさん出ているようですが、こっちのほうがいい！というのがあればぜひ教えてください。
あと、同時に運動もしたほうがいいと思うのですが、
お腹周りが痩せたいので、足上げの腹筋をしたいと思っています。
ただ、私は腰が悪いので、足を上げると、腰にかなり負担がかかって、いたくなります。
こちらも何かいい方法はないでしょうか？

回答No.7

noname#4705 · ベストアンサー

今ちょうどマイクロダイエットにて頑張っている最中です。
私の場合は、少しづつですが痩せてきてますよ～。
「ドリンクタイプ」と「スープタイプ」とあります。
味は、ドリンクタイプの場合は、バナナ・ストロベリー・ベリーミックス・ココア・コーヒー・グリーンテイ・ミルクテイとあります。
私のおすすめは、ココアです。
またスープタイプだと、ポタージュ・コーンスープ・パンプキン・カレーとあります。
私のおすすめは、カレーです。スープの方がお腹持ちが良い様な気がします。
味については、私は結構おいしいと思います。
３食の内、２食（朝・夜）をしてみてください。１食だけの場合は、夜をマイクロにされるのをおすすめします。
後、水分はとった方が新陳代謝がよくなるのでとって下さい。
その他のダイエットでは・・一番痩せたのは、「夕食抜き」でした。辛いですけど・・。

後、お腹周りが痩せたいという事ですが、腰が悪いとの事ですから、ウオーキングはいかがですか？お腹という訳ではないのですが、これも効果でました。

参考になればいいなと思い回答させて頂きました。
ダイエット頑張りましょうネッ！！

お礼

２食だときつそうなので、夕食のみやってみようと思ってます。スープのほうが腹持ちはよさそうですね。
おたがいがんばりましょう！！
ありがとうございました。

回答No.9

maopon

こんにちは。以前マイクロダイエットで８キロ痩せました。(７６キロ→６８キロ)
でも、お金が続かなくて途中でスリムファーストと言う外国の商品でダイエットを継続したところ、マイナス１４キロになりました(６８キロ→５４キロ)
ダイエット期間は、マイクロが１ヶ月間、スリムファーストが４ヶ月間ぐらいだったと思います。
私的にはスリムファーストの方が安くて美味しかった(激甘！！)と思います。
ちなみに今も朝だけスリムファーストを飲んでます。
体重も５４キロをキープしてますよ！！
facrystaさんのダイエットが成功しますように☆ミ

お礼

スリムファースト。通販の番組で見たことあります。
海外製品ってちょっと怖かったんですが、安くておいしくて効果ありなら、そちらも考えてみようかな。
ありがとうございました。

回答No.8

chiri_

私は今マイクロを始めて2ヶ月がたとうとしています。
166cmで、56.4kg → 50kg までやっと落ちました。
体脂肪は23%から20.7%に。
目標はあと49kg なのでもうちょっと！
私は昼夜とMDにして、週末は食べてます。
週末で太るので、あまり急激にやせませんが、まじめにやればやせると思います。
高いし、悩みますよね・・・。
空腹感は始めて3日ぐらいはありますが、慣れちゃえばなんてことありませんよ。

お礼

かなり体重落ちてますね。空腹感、初めはつらそうですが、何とかなりそうです。
まじめにがんばってみたいと思います。
ありがとうございました。

回答No.6

uesugi55

みなさん効果があったようですが、私は全く痩せませんでした。
夜だけマイクロで試してみたんですけど、不味いとも感じなかったし、空腹もがまんできたので、痩せなくて一番悔しかったのは、ずばりお金です。
あれでけ高価で効果がないとなると、いたたまれません。

ちょっと小耳にはさんだ話しによると食事代用形のダイエットは、昔より太った、とかいきなり増えた、という人が、その太る前の体重に戻るという事しかできない。らしいです。
あと標準体重に近い人は効果がないかも。とマイクロの人に言われました。

facrystaさんはかなり食事の量が多いみたいですから、あんなに高い物じゃなくても、もっと安い物で試してみても効果あるんでは、、と思うんですが。その方が長続きするだろうし。

やはり続く事が一番です。

お礼

効果が出ない場合もあるんですね。
食事の量を減らすだけでも私の場合は効果がありそうな気も・・・。
ここ1年くらいで、食べる量が増えて太ったので、前に戻りたいなと思っています。
色々考えてみたいと思います。
ありがとうございました。

回答No.5

mellon

私も結婚式の３ヶ月前からはじめて痩せました。
友人にすすめられまして。
率直な意見を言いますと「これだけマズイもん食べて辛い思いをして苦労して、痩せなきゃサギだー！」っていう感想です。

ただ、独り暮らしの友人は「一食作る手間が省けて、これ飲むだけならラッキー」って言ってましたので、食べることが好きな人にはおすすめしません。

私もマイクロダイエット前は朝食を食べる時間がなかったので、マイクロダイエットを朝食べる習慣をつけただけでも効果があったのかなと思います。

キチンと食事制限せずに、食べたいものを食べてウェイトコントロールをしたい方にはサプリメントのほうをオススメです。

お礼

まずいんですか！？おいしいと言う人もいるし。
飲んでみないとわからないですね。
今、かなり食事の量が多いようなので、量を減らすためにもちょっとがんばってみようと思います。
ありがとうございました。

回答No.4

kinako25

後でリバウンドしても良いからとにかく一時的に体重を減らしたいというのであれば、使ってみても良いんじゃないでしょうか。
ただ、リバウンドした後、マイクロダイエット無しで痩せることはもうできなくなるんじゃないかと思いますよ。

参考URLの「サプリメント」のところも見てくださいね。

参考URL：

http://www6.plala.or.jp/yamaski/dion/conclude.htm

お礼

リバウンド、怖いですよね。これは食事だけで痩せようとして筋量が減るから。
リバウンドしないように気をつけたいと思います。
ありがとうございました。

回答No.3

-maple-

私の友人はマイクロダイエットですごく痩せました。
低カロリーだし栄養面に関しても完璧みたいですね。
病院での食事療法にも使われているようですし。
私も使ってみたいほどですが、値段がかなり高めなので、長続きしそうにないです(T^T)
私の友人も途中から通販の「ディノス」でマイクロに似た商品を買ってダイエットを続けていました。

厳しい食事制限をしている間は、過激な運動は避けた方がいいみたいです。
「エッセ」という雑誌の８月号に「大腰筋ダイエット」という特集が載っていたのですが、トライされた読者さんは皆さん短期間でかなりシェイピアップされていました。
体に負担の少ない割に効果は高いようです。

私も頑張らねば～q(^-^q)

参考URL：

http://www.fujitv.co.jp/esse/

お礼

高いのが難点ですね。ディノスにもあるんですね。
いろいろ検討してみたいと思います。
軽い運動をしながらがんばります。
ありがとうございました。

回答No.2

noname#30871

専門家から見ると、

>マイクロダイエットは痩せます。でもその後、
>確実に太りやすい体質に変化するんです

とのことです。（参考URL)

>ただ、私は腰が悪いので、足を上げると、腰にかなり負担がかかって、いたくなります。

　膝は曲げていますか。膝を伸ばしたままの腹筋運動は、腰をいためます。

参考URL：

http://plaza.rakuten.co.jp/black/003007

お礼

参考のところ見ました。
食事が減るので、痩せるのは当然ですよね。
そこで筋量が減らないように、ちょっとした運動をしようと思っていました。
筋量が減らないように気をつけて試してみたいと思います。
ありがとうございました。

回答No.1

noname#57160

マイクロダイエット、私はした事ないのですが、バイト先の
先輩の妹・その友だちがやっていたというのを少し聞いた
事がり、お話しますね。

妹さんの友だちは、成功したようです！！！
かなり細くなったよう☆でも慣れるまではやはり量が
少ないのできついようです(>_<；

妹さんは・・失敗してしまったようです・・
ドリンクだけではもの足りなく、ご飯+ドリンクって
飲んじゃってたみたいなんですね。
あのドリンクだけでOK!というようにすごい栄養素が
あるから、プラスご飯もたべてちゃダメですよね（+。+；

ダイエットはどれでも根気がいりますよね。

参考までに・・☆頑張ってみてください！！

お礼

みなさんの意見を見てると、とりあえず痩せるみたいですね(正しく使用すれば)

量に慣れるのは大変みたいですね。私は、今かなり食べる量が増えてるようなので、つらいかも・・・。
でもこのつらさを乗り越えないとダイエットなんてできませんよね。
ありがとうございました。