家で勉強ができない

質問

お恥ずかしい話なのですが
外で勉強することはできるのですが
家に帰ってきて机に向かい勉強することができません
ごくたまに机に向かっても２，３０分もしたら辞めてしまいます
どうしたら解決できるでしょうか？
よろしくお願いします

回答No.4

aki3312 · ベストアンサー

塾で勤務しているものです。

一つに環境、二つ目にノルマです。

1つ目の環境は、他の方もおっしゃっているように、ムダなものをのぞくことが一つの方法ですが、もっとも効果的なのは、他に一緒に読書や勉強する人を作ることです。他に一人勉強する人がふえるだけで、「静かにしなきゃ」「私もやらなきゃ」といった意識が芽生えます。塾や図書館で自習できるのはそのためです。

二つ目にノルマですが、すぐに集中力が切れるのは、もちろん集中力自体がないのもあるでしょうが、「どのくらいまで終えたら今日は終わり」というノルマを設定していないからです。目標・目的がなく、なんとなく勉強するので、続かないのです。人は目標・目的がなければやる気がでません。適切なノルマを設定するべきです。（注意したいのが、1時間勉強する！という時間設定のノルマです。はっきり言ってムダです。それよりも、「○○をできるようにする」という具体的なノルマ設定にするべきです。）

回答No.3

daitensaino1

誰もいない場所で勉強ができないのなら、外でやるか、家族のいる場所でやるとよいでしょう。誰かそばでつっきっきりで見てくれる家庭教師や親をイメージするという方法もあります。その場合。深呼吸をし、リラックスした状態で行うのがよいと思います。
家の中にある遊ぶものに夢中になってしまうのなら、なかなか取り出せないようにしてしまってはどうでしょうか。
勉強する場所が散らかっている、乱雑であるのならかたずけるなどしてはどうでしょうか。
あと、音楽（ＢＧＭ）については、お気に入りの曲は聞き入ってしまい、集中力をなくしてしまう原因となるため聞かないほうがよいですが、お気に入りでない曲（クラシックなど　特にモーツアルトの曲は高周波音などによるリラックス効果があるらしいです）ならＯＫです。

回答No.2

sakurai11

家では自分は勉強はできない！っと割り切ってしまい、ファミレスや図書館など勉強は外でするものだと思うのが一番いいと思います。

家でどうしても勉強したいというのであれば、家（部屋）の環境を勉強しかできない空間にしてみる、というのも一つの手段かもしれません。
例えば、ＰＣや勉強に使う意外の本や携帯その他一切のものを放り出してしまうのです。
他にはクラシック音楽をかけて部屋の雰囲気を真面目なものにする、といった方法などはいかがでしょうか。

しかしオススメはやはり最初に書いたように、勉強は外でするものと割り切ることですね。

回答No.1

natsumi5120

あまり悩むよりは、勉強は外でするもんだ、と決めてしまうのも手かもしれません。
それに無理に机に向かおうとせず、ベッドにねっころがりながらでも暗記とかならできます。暗記は、問題を解くような勉強方法に比べると、あまり頭を使わずに出来るのでやる気の無いときにはぴったりです☆
もし暗記が必要の無い勉強でしたらゴメンナサイ。