腹筋

質問

腹筋って毎日やっても良いって本当ですかね

回答No.2

hardly · ベストアンサー

いろんな腹筋運動をあわせて一日二百回～三百回やりますが何の問題もないですよ。ただ他の箇所は（腕や足）毎日はきついですね。腹筋は毎日やっても問題はないのではないかと思います。

回答No.1

noname#163144

程度によると思います。

腹筋自体は毎日何かしら使っている筋肉なので、筋肉トレーニングの腹筋は毎日やっても特に害はないと思います。
ただ、最初は少なめの回数例えば１０回とかで始めて、次の日は２０回、
次の日は３０回・・・というように無理せずにやればいいと思います。