感情表現の仕方がわかりません
私は幼少期から些細な事で、親に怒鳴られていました。親にとって気に入らない行動を取れば、口うるさく注意される。常にダメ出しされ『アンタは誰に似てそんなになったんだ』『この部屋から出ていけ』と否定され続けていました。
親の機嫌に左右される部分も大きかったです。とにかく支配欲が強かった両親は『あれはダメ、これはダメ』と。
『謝りなさい』と言われて謝らなければ追いかけ回され平手打ちをされていました。その時のヒステリックな親の様子。
今思い出しても怖いのです。
幼稚園の時は親の顔色ばかりを伺っていましたし、小学校の時は『生まれる家を間違えてしまった。今私が死んだら誰か悲しんでくれる人はいるのかな』なんて考えながら飛び降り自殺を考える日々でした。
そんな私は、昔から笑ったり怒ったり泣いたりといった感情を上手く表現出来ません。例えばイラっとする瞬間でも、感情を押さえ込んでしまうのです。
悲しい事はあっても涙は出ません。面白いと思うことは殆どなく、なぜ周りの皆があんなに楽しそうにしているのかわかりません。大きな声で笑ったりしてみたいのです。
子どもの頃は、大人びた子どもだと言われていました。落ち着いていたし、まるで大人のような振る舞いが出来ました。
でも本当はもっと子どもらしくいたかったのです。
人から優しくされると、どうしたらいいのかわからない、申し訳ないって気持ちになります。どうして優しくしてくれるのかがわからず、怖くなるし不安にもなります。
冷たくされていたほうがラクとさえ思うのです。
人との会話を楽しみたくても、話題が見つかりません。きっと自分は何にも感心がないのだと思うんです。
話を振られても、何も思わないので返答に困るのです。『こんな返答が合ってるかな』と頭で考え、答えます。
面白くなくても頑張って笑ってみたり。
作り笑顔が大の得意で昔から『いつも笑ってるね』と言われます。
そんな自分を自分でも、よくわからないのです。
私はどうしたいの？何を考えているの？と自問自答することが多々あります。
失ってしまった感情を取り戻すには、どうしたらいいのでしょうか？
今は２０代で、結婚しています。結婚してからは両親とは会っていません。
子どもはいません。
よろしくお願いします。
