バレエ経験者の方教えて下さい

質問

成人してからバレエを習っています。まだまだですが、つま先をまっすぐにして！と先生に良く言われますが、意識してまっすぐにしているのですが・・出来ていません。先生がおしゃるには足の甲がとてもきれいでまっすぐにすれば本当にきれいだと言われてるのですが、今以上に先生が求めてる程出来ないのです。常日頃からつま先をまっすぐにする感覚やストレッチなどあれば教えて下さい。ちなみに足がそっているのも本当に片足の時は辛いです。

回答No.5

miraclewolf · ベストアンサー

つま先を伸ばすと言いますが、実際の所足首を伸ばすと言うほうが本来の感じに近いと思います。
脚の裏の筋力が無いとなかなか自分で思っているほど伸びません。すねから足先までが真っ直ぐになっているのが望ましい形です。
足が床から離れている時は、常に力を入れている事が大事です。ステップなどに気を取られてなかなか難しい物だと思いますが、「気を付けよう」と思うかどうかで随分違うと思います。
足の裏の筋肉を鍛えるには、床に置いたタオルなどを足の指を使って引き寄せる訓練をすると良いと聞きます。鉛筆のような物を足の指を丸めて掴む練習も良いと思います。
また、足首が真っ直ぐにならないようであれば、お風呂上りなどに足首を曲げ伸ばしするストレッチをすると良いですよ。
私は大人の方にもバレエを教えていますが、大人になってから新しいことにチャレンジしようとしている生徒さん達を見ると見習わなければといつも思っています。
バレエは一朝一夕で上達するものではありません。気長に、気負わずに頑張ってください。

回答No.4

mana0o0

自分が踊らない時に他の人(自分の中で真似したいと思えるような人)を
よく観察してみると良いかと思います。
自分が直すべき所もはっきり見えてくると思います。
レッスンしている所に鏡があるなら、よくつま先を見てみて下さい。
他の人と比べてどう違うのか、他の人はどうしているのか分かるかもしれません。

私もNo.2さんのように手先、足先まで神経を向けるよう指導されました。
実際には他の動作に必死で
全身に神経を巡らせるなんてできてなかったと思いますが笑

質問者さんよりも年下なのに偉そうでしたらすみません。

お礼

ありがとうございます。上手な人のつま先を見ていると本当にきれいです。私のつま先もいつもまっすぐになるように意識して頑張ります。でも、なぜ私がより年下ってわかるのですか？私が成人と入力したからかな～（笑）

回答No.3

begoot

バレエのつま先をまっすぐとは。

　足の指を丸めるようにして　足首を伸ばしてまっすぐにします。

　見た目の差もありますが、足の指まで伸ばすか伸ばさないかの差で脚にかかる筋力の差がかなりあります。

　バレエを楽しんで下さい。

お礼

はい、ありがとうございます。バレエをとても楽しんでます。またアドバイスお願いします。

回答No.2

yuyuyunn

こんばんは

足の指が引っ張られている感覚でやるといいと思います

先生からはいつも神経を指先足先にも向けて。といわれていましたが・・

ご参考までに

お礼

ありがとうございます。神経を足先、指先ですね！！

回答No.1

noname#65099

母の趣味で3歳～11歳までバレエを習っていた者です。
これがストレッチになるかはわかりませんが、私は幼い頃からバレエをやっていた癖で普段歩く時もつま先立ちで歩いています。椅子に腰掛けている時もつま先立ちですね。階段を上る時もそうです。

お礼

アドバイス、ありがとうございます。私も今日からやって見ます！