“バレエ” 正確なポジションで踊りたいのですが。

質問

中学２年の娘がクラシックバレエを習っています。コンクールも今年で４回経験しました。結果はまだまだで、もっともっと日々のレッスンに励まなければいけない状態です。コンクールではより正確なポジションで踊れる事が大切になってきます。娘は足の甲もあまりでませんし、うまく説明できませんが、足を前に出した時にかかとを前にだせません。（股関節がもっと外にまわるといいのでしょうか。かるがると１番や５番のポジションができるといいのですが）そこで、普段家でできるストレッチやトレーニングなど、お勧めのものがありましたら教えてください。（毎日かかさず、ストレッチはしています。）１年後のコンクールのために少しでも、やれる事は、やっておきたいのでよろしくお願いします。

回答No.1

noname#61653

バレエを習っておられるならその教室でストレッチは教わっていますよね。
その子に合ったトレーニングやストレッチが必要なので直に先生にみてもらってアドバイスを受けないと無意味だと思いますよ。
合わないトレーニングで足を壊してしまっては大変です。決して素人判断で行わない方がいいと思います。
とりあえずジャイロキネシスはいいと思います。
認定トレーナーがダンサーのために行っているようなクラスがあるといいのですが。
うちの娘の先生はいち早くジャイロキネシスの認定トレーナーの資格をとり、課外レッスンとしてバレエの生徒に教えています。
全身のバランスを整え筋肉をリラックスさせたり思い通りに動かせるようになるための訓練です。

お礼

そうですね。大事な体を壊してしまってはいけないですね。ありがとうございました。