睡眠について

質問

とても寝起きの悪い人がいます。揺すって起こそうとしても、「う～ん・・・」って言ってまた寝て、すぐには起きてくれません。シャキット起きるのに３０分くらいはかかります。　電話の音最大にしていても気付きません。
どうすれば寝起きが良くなりますか？　低血圧ではないみたいですし、そんなに疲れている様でもないみたいです。
よい方法があれば教えてください。

回答No.1

chirara_catrea

１日のリズムをつけましょう。実践中です。
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参考URL：

http://www.jah.ne.jp/~hayaoki/