睡眠に関して

質問

真面目に困っているので質問させていただきます。

簡単にいうと寝すぎて困っています。
一度も目が覚めることもなく１５時間ほど寝ていたりします。
これが疲れた日とかならわかりますが、疲労していないと思われる日でもこんな感じです。
それだけ寝ても、寝起きがすごく悪くまだ眠い状態です。
途中で起きてるのかもしれませんが、自分ではまったく記憶がありません。

これは眠りが浅いということでしょうか？
寝ている間は音にも反応しないようで深いと思うのですが

「寝すぎること」と「寝起きの悪さ」を改善したいです。
病院にいったほうがいいんでしょうか？
ちなみに寝付きはすごくいいです。布団に入って５分もすれば寝てしまいます。
バカげた質問ですが困っています・・・

参考になりそうな情報だけ書いておきます
・就寝深夜2～4時
・起床　日によってバラバラ
・パソコンをよく触っています
・20歳、男性です
・食生活もあまりよくないです。起きる時間がバラバラなので1日2食など
・運動は最近はあまりしていないです（数年前までがっつりしていました）
・もとから人よりよく寝る体質でした

他に必要な情報があれば答えます。簡単なアドバイスでも構わないのでお願いします

回答No.2

042851

pc_n00b さんおはようございます。精神科びょういんにはごそうだんされたことがありますか？抵抗があるなら心療内科にいきましょう。私は精神保健福祉士で精神科医ではありませんが、ナルコレプシーをうたがっています。睡眠障害かな？とにかく医師に相談してください。ご自愛ください。

回答No.1

noname#194252

過眠症でしょうか？
昼間は眠気に襲われる事があるのでしょうか？

原因はいくつか考えられます。
うつ病、尿毒症、線維筋痛症でもなりますが、ナルコレプシー、睡眠時無呼吸症候群の人にも現れたりします。
自律神経失調症の可能性も考えられます。

また、体重過多の人は過眠症になりやすいです。

睡眠時にイビキをかきますか？呼吸が止まる事はないでしょうか？
出来たらご家族に、寝てる際に起こること。睡眠の寝息とか金縛り、いびき、無呼吸などのチェックをしていただくことも
大切と思います。

睡眠に関する検査や治療は、環境が整っていない分、病院受診も大変です。
内科的、精神科的疾患が見当たらなければ、まずは自律神経失調症を疑ってみるのが良いと思います。

お礼

早々に回答ありがとうございます。
昼間も毎回ではないですが、強烈な眠気に襲われることがあります。
体系はどちらかというとやせ形ですし、イビキはないそうです