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バーベルダンベル等の重さの量り方について
ボディビル雑誌に「ベンチプレス100キロ×８レップ」とか書いていますがあれはバーの重さも入っているんですか？プレートのみですか？ 正しい量り方を教えてください。
- nikyy
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こんにちは。 バーの重量も入ってるでしょうね。
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ボディビル雑誌に「ベンチプレス100キロ×８レップ」とか書いていますがあれはバーの重さも入っているんですか？プレートのみですか？ 正しい量り方を教えてください。
こんにちは。 バーの重量も入ってるでしょうね。
お礼
やはりバーの重さも入っていたんですね^^；有難うございました<(_ _)>