こんなとき、どうしてますか？

質問

やる気がないんです。ついさっき間では、よく分からない不安にかられて、ずうっと頭の中がパンク状態。ところが、ふっとそのストレスが消えて、楽にはなったのですが、湧き上がる感情が何もなくなってしまう。この前の自分なら、やる気のあるときの自分なら、絶対しないだろう行動もしてしまう。というか、なにもかもがどうでもよくなってしまうんです。こんなことの繰り返し。さっきまでは、必死で直したいとかんがえていました。周りのみんなすごく失礼だろうけど、正直どうでもよくなってしまいます。また、不安でいっぱいになるのだとおもいます。やる気を湧き上がらせて、それを持続させるにはどうしたらいいのでしょうか？甘えているんでしょうか？それでも、どうにかしたいです。

回答No.3

noname#15779 · ベストアンサー

うつ病っぽいですね…
アドバイスとしては、
(1)心療内科へ行く
(2)何もせず、何も考えずに今はゆっくり休息をとる

うつ病はとても多い病気です。誰もがなりうる病気ですので、偏見を持たずに早めに病院へ行ったほうがよいとおもいますよ。私もうつです。

自己チェックしてみてはいかがでしょうか↓

参考URL：

http://www.lonely.to/utuchk.html

お礼

回答ありがとうございます。健康範囲でした。別のときに行うと異なる結果がでるかも知れません。自分の性格の問題なのか、、。うつ病なのか、、。その判断ができません。一度、心療内科行ってみようかと思います。

回答No.6

nekodon339

訂正～
　下記悪影響の部分で
　（銅、亜鉛）とかきましたが誤りです

（鉛、水銀、トリハロメタン、塩素、フッ素、銅錆）の間違いでした。
しかも
　亜鉛ですらとりすぎると、
　ボケ、痴呆、幻覚、ガン、を引き起こすらしいです

度々すいません。

お礼

回答ありがとうございます。質問に答えていただき、さらに質問にそったアドバイス感謝しています。

回答No.5

nekodon339

根本と成る引き金となる原因は(現社会には)多々有ります
　ホルモンバランス、食べ物、電磁波、環境、
(外部からの影響)
(内部からの影響)
　　の２つからの影響で、成そうとする事も成せない。
これらは一つにまとめて(うつ病)とか病気に置き換えられがちですが
元と正せば、何らかの影響が引き金に成ってます。

性格の改善にいたっても(外的影響)で治そうと思うだけで、本来治す必要の無い部分である可能性もあります。
(詳細を詳しくお聞きし無いとこれ以上なんともいいがたのです)

☆マズは身の回りの改善からされてはどうでしょうか？
　普段知らない間に体に取り込んでいる
　(銅、亜鉛、フッ素、水銀、塩素、トリハロメタン)
　これらをとり続けると、イライラやアレルギーに発展します
　ホルモンバランスも崩れやすくなります

その他、食べ物でもおなじくです。

もし、薬を同時に摂取して改善していくのでしたら？
　薬店にも売ってますが、
　精神安定剤的な(安眠剤)等で自己の精神を落ち着かせる方法も有り
　ます。あくまでリハビリーでも第一段階として摂取するだけですが。

回答No.4

nekodon339

有りますよ
ある種の(問題をかかえ)解決したいけど、解決できない
　苦しさと、焦りだけが先行して。最後は解決出来ない事に
　吹っ切れて(のん気)な気持ちが溢れて来ます。
しかし
　又、同じ悩みで苦しみの繰り返しです。

あなたの(悩みはここでは恐らく書ききれない量だと思いますが)
　肝心の悩みが理解出来ない限り、憶測でしか？
　お話できません。
もし、このレス上記に当てはまるなら？
　憶測だけでもこれだけ、予測できるのはみんな同じ悩みも経験して
　悩みがある証拠です。

悩みは自分だけで無いて事です。恐らく解決するのも１人では無く
　誰かの助けと後押しが必要では？？

その後押しをしてくれる人が回りに居なくて自分は(甘え)？なのでは
　と？思い込んでしまって又悩む。

私のお答えは解決にはいたりません(悩みもわからないし)(レス)だけ
　では解決には至らないからです。お会いして後押しし無い限り
　無理でしょう？
　少しでも(自力で出来るなら、01%でも進んでみて下さい)
　では！

補足

回答ありがとうございます。私が初めに悩みだしたのは、性格の改善です。「こうあるべきだ」という自分に対して、湧き上がる感情は実に稚拙なものでして、そういう感情自体を直したい！これが元だと思います。そして、今の私は、のん気な気持ち(少し前向きな感じがします)ではなく、無気力と理解できないストレス状態の繰り返しという感じです。前述の悩みも解消したいのですが、物理的にといいますか、レスに書いてある状態自体を直したいです。ですが、前述の悩みについて、何か助言をいただけると嬉しいです。

回答No.2

minanami

アドバイスにもなりませんが気になったので。

うちの場合はとにかくイッパイ寝て、散歩とかして公園とか海でボーっとしてます。
やる気を無理に出そうとしてもすぐどっかに気力が抜けちゃうので(汗
後は無理に出した分、思うようにいかなくって、凹んで、自己嫌悪して…と悪循環に陥ってました。
その時ふと思ったのは何も考えないで置こうってことでした。
ボーっとしてからは親には怒られるし、担任にたくさん迷惑をかけて、友達からは冷たいって言われましたけど(滝汗
でも、何も考えない事も大事だとうちは思います。
そのおかげで小さい幸せを見つけることもできましたから。

えぇっと、拙い文章でスミマセン<(_ _)>
こんな事を書いてますが、うちもまだまだこういう事について悩んでいますので・・・。
どうか頑張りすぎないでくださいね。

お礼

回答ありがとうございます。少し安心しました。ただ、僕はこのコントロールできない気持ちの原因を、見つけると共に直したいです。minanamiさんありがとう。

回答No.1

fallen_angel

素人判断は禁物なので、あくまで参考にして下さい。
「うつ病」の可能性があります。一度心療内科に診断をお奨めします。

お礼

回答ありがとうございます。