お尻・太股が大きくて困っています。

質問

学生の女です。
私はお尻が大きく、太股が太くてとても困っています。
つま先立ちで歩くなどのこともためしましたが、全然お尻が小さくなっ
てくれません。
太股も補足なってくれません。
お金をかけずに短期間で小さく、細くできる方法はありませんでしょうか？
どうかよろしくおねがいします。

回答No.2

noname#14751

私も同じく悩んでます。なかなか細くなってくれないんですよね～
　ですが！太ももは１cm、ヒップは３cm、スリムになりました。
始めてから１週間です。
ピラティスというもので、ヨガのようなエクササイズ。
私はNHKで、たまたま見たのですが…残念ながら今は放送してないみたいです。
でも、ネットを調べたら、色々ヒットしたので、見る価値はあるかもしれないですよ！

回答No.1

NANDACORYA

短期間というのがどのくらいの期間を指すのか分かりませんが，あなたが生きてきた年数をかけて今の体型になったということをまず理解すべきです。
自分の体はこの世で一つ，同じ体はないということを理解してください。
あなたの体が脂肪で太いのか，筋肉で太いかによっても体重の落とし方は違ってきます。
筋肉は使わなければ退化しますが，脂肪は燃焼させないとなくなりません。
ちなみに体脂肪１kgは約７万カロリーありますから，仮に水だけ飲んで過ごしても１日に減る量は極僅かです。
もし,体脂肪を落とすというのであれば，必要な栄養（ビタミン，ミネラル，たんぱく質など）はきちんと取って，細くしたい部分の筋肉を長時間ひたすら使うトレーニングを積んでください。