太股、お尻を細くするには？

2013/03/31 23:06

質問タイトルに書いてある通り僕は最近ちょっと太股、お尻が気になってきました。高校生になるので少し痩せたいと思っています。細くするために何かいい方法がありますか？

みんなの回答

2013/04/02 12:27 回答No.2

必要量の食事をしっかり摂って走りましょう。ダッシュとストップの繰り返しとかしなければ筋肉はムキムキになどなりません。筋ばってくるのが嫌なら皮下脂肪の量は食事でコントロールすればいい。ウォーキングでは負荷が軽すぎて筋肉の維持も難しい。

質問者

回答ありがとう御座います今度から試してみます

2013/04/01 00:32 回答No.1

こんばんは足を組まない女の子すわりをしない姿勢をよくして元気よく歩くようにするこれで締まりますよ出来るだけ歩くようにしてください

質問者

わかりましたありがとう御座います早速やってみようと思います