太ももとお尻

質問

お世話になっております！

太ももとお尻が
太くて大きいです。

ダイエットしたいです。

筋肉はけっこうついてると思います。
脂肪もついてます。

太ももとお尻の脂肪
を絞りたいです。

どうやったら
太ももとお尻が
細く、小さくなりますか？
教えてください_(..)_

回答No.2

ゆのじ（@u-jk49） · ベストアンサー

フルボトムスクワットをどうぞ。

お礼

なんですかそれ(・。・;

調べて見ます！
ありがとうございます^^

回答No.1

yuyuyunn

こんばんは

踏み台昇降をしてみてください
http://beauty.s35.xrea.com/diet/

お礼

ありがとうございます^^

調べてみました♪
やってみたいと思います！