朝起きれない。

質問

カテ違いかもしれませんが、ご教授のほどよろしくお願い致します。

私、ストレスを感じたりそれが溜まったりしてきたなと自分が感じると
必ずと言っていい程下痢になり、また朝起きれなくなります。
たまに、体のそういう症状により「あ、今私はストレスが溜まってるんだ」と気づく事もあります。

昔からたまにそういう事があったのですが、
最近その傾向が強くなってきました。

それ以外は、10日間毎日睡眠2時間とかでも平気でシッカリ起きれるのです。

ただ、仕事やプライベートでの人間関係とかでストレスを感じるようになった時だけ、上記のような症状が出てしまうのです。

当然、ストレスを溜めなければ良いんですが、趣味を仕事にしている事もありなかなかストレスを発散する方法も見当たりません。

これは何かの病気とかで、どっかに通院すれば治る物なのでしょうか？？
気持ちで克服できない物かと思い努力はしているつもりなんですが、いかんせん体が言う事を聞かず困っています。

回答No.2

sconei3 · ベストアンサー

神経内科に一度ご相談に行かれる事をオススメします。
下痢は過敏性神経症でしょうしストレスが溜まっているという自覚があるのであれば軽いうつ病、自律神経失調症の疑いもあります。悩んでいないで早めに受診して下さい。
個人の病院ですと自治体の補助が受けられますので（32条）長期通院されるのであれば個人病院をオススメです。但し今はどこも神経内科は予約でいっぱいですので初めに予約を取られて来院、電話での質問は受付されておりません。あくまでも先生とのカウンセリングという形での診察となります。ご参考までに

お礼

やはり精神的な病の可能性も捨てきれないのでしょうか。。。

次に症状が出たら受診してみようと思います。
ありがとうございます。

回答No.3

taksa

はじめまして

ストレスが溜まると眠くなるのは無意識に「これ以上ストレスが溜まると心が壊れてしまう」と感じてそれ以上のストレスを一切受け付けなくするために眠ると言う自己防衛本能なのだそうです。

例えば身体でも、疲れすぎているときは眠くなりますよね？
それは眠って体力を回復する為で身体を休めているわけです。

それと同じだと思ってください。
そして、それだけ心が疲れているときは絶対に無理はしないでください。
そこでさらに無理をしてしまうと最悪、病気になってしまいます。

なので、いまは無理しない程度に活動して新しい趣味とかを見つけるなどして心の休息に気を遣ってみてください。

ストレスが減ってくれば眠気もなくなると思います。

はやく良くなると良いですね。

散文失礼しました。

お礼

#1の方もそうですが、私の書き方が悪いのでしょうか？
「眠気に悩んでる」のではなく、「普段は問題無く起きれる状況で、寝坊してしまう」事に悩んでいるのです。

新しい趣味ですか。。。。。
しかも心が休まるような。
難しいですね。何か良い物が見つかれば良いのですが。。。。

回答No.1

myonmu

そういったものはすべて気持ちの持ちようです
日々の生活でストレスを全く感じない人はいません
でも中にはそのストレスの元になることを考えないようにしてストレスを回避している人もいます

ただ、この方法はかなり性格が明るい人でないと難しいです

ストレスが溜まってしまったなら寝ればいいでしょう
寝ているときはほぼ何も考えなくてすみますし、体や精神を休めることにもつながります

お礼

ストレスを溜めないように、と思っても溜まってしまう事はありますよね？
また、「寝てしまえば良いでしょう」では無く、「寝た後起きれない」事に悩んでいるのです。別に悩み相談を聞いて欲しい訳ではありません。

気持ちの持ちよう。。。。。ですか？
そうは思えないので質問させて頂いたのですが。。。。。