ストレス性の便秘？この他に対策はありますか？

質問

中高生くらいの頃から、ストレス性と思われる便秘に悩まされています。

症状として
・便通が悪い。（１～２週間くらい無い時があります。）
・出ても、ウサギの糞のようなコロコロの便
・旅行などに出ると、食後にお腹が張ってしまう。
などがあります。

対策として一日に
・コントレックス（超硬水）を1.5ℓ飲む
・スキムミルク（60ｇ）＋ヨーグルト（400ｇ）を食べる。
・寒天（4ｇ）＋イージーファイバー（1袋）を食べる。

これといった運動はしていませんが、仕事で身体を動かしています。
朝一でコップ１杯の水を飲んでみたり、トイレには必ず入る。
ただ仕事の都合上、食事の時間はバラバラです。これだけはどうしようもありません。

これだけやっているのですが、なかなか改善されません。他に何か対策はありますか？
ストレスを解消するといっても、解消しているつもりなんですよね。

もうどうしたらよいのか。

回答No.2

komokomorin · ベストアンサー

普通、過敏性腸炎というとストレスと下痢というイメージがありますが、実は、症状として便秘が出る患者さんも居られます。

一度、内科にかかられて、ストレスからくるので過敏性腸炎だと思うと言ってポリフル（もしくは、コロネル（同じもの））を処方してもらったらいかがでしょう？
１か月くらいしたら効果が出てくると思います。腸の中でゲル状になって、腸の調子を良くし便を出やすくします。この薬は下痢にも便秘にも効きます。

処方例としては
１．ポリフル（または、コロネル）
２．カマグ（便秘薬）
３．ガスモチン（消化管運動改善薬）
４．ビオフェルミン（乳酸菌）
この４つのお薬で、何とか改善してくれるのではないでしょうか？今の標準的な処方例です。

多分いい方向に向かうと思いますよ！

お礼

適切なご回答ありがとうございます。

できれば、病院や薬に頼りたくなかったのですが、これだけ試してダメなら仕方ないですよね。

将来のことを考えても、便秘は治しておきたいですからね。（父が大腸癌なので、怖いんです。）
病院も薬もキライだけど、一度病院に行ってみます。

回答No.1

colloquy

内科医に行ってみたらどうでしょうか？

便秘のことを話して「カマグ」という薬を処方してもらったらいかがでしょうか？
「カマグ」は便を柔らかくする薬です。市販の便秘薬とは違いますので、多分、質問者さんの症状も治るかと思います。

お礼

ご回答ありがとうございます。

やはり、病院へ行くしかないんですかね。
検討してみます。