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パニック障害 でしょうか。。
昨年末5年間支えてくれて同棲していた彼氏と別れてから1人暮らしするようになり、それから部屋で1人いると急な淋しさが込み上げて泣くようになりました。 休日が主にですが最初は平日も合わせ週に2、3回あったのですが、最近は落着いてきたので、ようやく1人暮らしに慣れてきたんだと安心していました。 ところが先週の休日の夜、また突然急な孤独感に襲われ涙が溢れ、これから先どうしようとか、どうして生きているのだろうとか、自分は価値がないとか、凄くネガティブな考えに陥ってしまい、また息がしにくく少し苦しく感じました。翌日自転車に乗って出かけてたら、わき道から車が飛び出してきて私は死ぬんじゃないかっていう恐怖感が出たり、自分でも少しおかしいと思いました。 サイトで鬱病チェックとか自分でしてみたら、パニック障害の疑いがあると判定。よくわからなかったので大した事ないかと思ったのですが、友人に言うと早めに病院行く事を勧められ、調べると確かにそうかもしれないと思いました。ただ乗り物に1人で乗れなくなるらしいのですか、私は先月も1人で飛行機に乗ってるし、通勤も大丈夫です。まだ症状が軽いのでしょうか？ これは、今のうちに病院行っておけば治りますか？私は東京の中央線沿いに住んでいますので、どなたか中央線沿いでおすすめの病院があれば紹介して下さい。私生活ではどのように心掛ければ少しでも良くなるのでしょうか。私は今年29歳になります。どうかよろしくお願いします。。
- janety
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- ヘルスケア(健康管理)
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今、あなたは通常に生活できますか？ それとも、生活に異常をきたしていますか？ 多少の精神的不安や、症状は誰にでもあります。 少し休養を取るなどして、復活できるなら医者に 行かない方がいいと思います。 パニック障害ならば、心療内科ですが、通院すれば 抗不安剤や抗うつ剤が処方されます。 通常生活に異常があれば、これでかなり改善され ますが、今度この薬を抜くことが非常に大変に なります。 もしあなたが未婚ならば、今後子供を産みたく なるかもしれません。このとき、これらの薬を 飲んでいれば、妊娠は出来ません。 私は、パニック障害で１０年通院しています。 生活も正常に出来ますが、薬命です。 あとは、あなたの症状がどの程度かで判断してください。 もし苦しくて耐えられないなら迷わず心療内科へ行ってください。
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＃１です。 俺もしつこいですね。メールみたいになっています。 悲しくて沈んでいる。この症状に精神安定剤（抗不安剤） を飲む必要はないと思います。 うつなんて誰でもあることです。 彼氏と別れた。親が死んだ。そういう状態で普通に している人なんていませんよ。 誰だって落ち込んで鬱状態になります。 それとうつ病は別ものです。 だって、彼氏と別れた人や親が死んで１週間泣いた としましょう。精神科へ行きますか？ 行く人は少ないと思いますよ。 あと、うつ病は、精神科です。心療内科は、心身症 など精神から身体に症状が出る人が行きます。 ただ悲しくて涙がでるとか、精神症状だけで、 身体症状がない人は、精神科です。 janetyさんは、うつ病ではなく、うつ状態だと思います。
お礼
本当、繰り返し質問に答えて下さってありがとうございます(^^)この土日は何事もなく過ごせました。神経過敏になり過ぎてたのかも知れませんね。うつ状態、なら薬は飲まなくてもいいですよね^^変にまた急激に悲しさに襲われるようなら飲んでみます。たまにボーっとする事があったり、気分が沈む時があるので、気づいた時に深呼吸して楽しく考えるようにします。 ありがとうございました！！
＃１です。 自分の話をして大事なことを忘れました。 ３日間飲んだぐらいで依存は起こりません。 あと、抗うつ剤（ルボックス）は、飲んで１ヶ月 ぐらいから効き始めますので、３日間飲んだだけ では、何も変わりません。 やば。もしかして、プラセーボ効果を狙って ３日間薬をだしたのかもしれませんね。 レキソタンは即効性がありますので、飲んですぐ 効果が現れますよ。 あとは、janetyさんの判断です。３日飲んで落ち着く なら、飲んでもいいかもしれません。 まさか、３日しか出ないとは予想もしていません でした。ということで、janetyさんは、病気ではない という判断ではないでしょうか？
お礼
プラセーボ効果、調べました。 私はこれで安心っていう思い込みさせての治療？みたいですね。これで治るならいいんですかね？ああ、、、けど、実際効き目無いなら、飲むだけ毒！？ていうか損？？ いろいろ騒いでごめんなさい（；；） 今度こそ寝ます。おやすみなさい。。ｚｚｚ
補足
プラセーボ効果ってなんですかー！？？？？？ なんだか頭がパニックになってきました。。 私が薬は嫌ですってはっきり言ったので、、でも飲んだ方がいいと思いますよ。じゃあ3日間だけ出しておきますね。って言われたんです。。それで良くなったらまた来てと。。行きたくないです。 ルボックス、飲んでから1ヶ月から効き始めるんですか？3日間飲んで何も変わらないのなら、何の意味もないですよね？？ レキソタンは即効性なんですね。 今のところ沈んでないし、それよりも風邪で頭痛くて寝不足でダウン気味ですけど（＋＋） 悲しくなって沈んでない、つまり普通の状態の時にわざわざ飲む必要もないですよね？？ 依存が起きないのなら、もし次にまた同じような症状が起きた時（泣いてどうしようもなくなった時）に、飲んでみたらいいですかね。それで鬱が出なくなってくのなら、言う事ないです。。とりあえず、鬱らしいです。気分障害。でも調べてみたら何か違う気もする。ずっと鬱じゃないし食欲もあるし。。 ほんと、色々教えてくれてありがとうございます。ほんと頼りになります。。。面倒でなければ、また返事ください。 とりあえず今日は寝ます。明日は一日勉強して、日曜日はTOEICの試験☆薬飲んだら眠くなるんですよね。けど今んとこ鬱になってないのでこの休日は何事もなく過ごせると思います（＊＊）
＃１です。 お帰りなさい。 ルボックスは、SSRIと呼ばれる第四世代の抗うつ剤です。 副作用は比較的少ないです。 レキソタン２は、抗不安剤です。 作用は強で持続時間は中です。 両方とも有名な薬です。 抗不安剤は、抜くときにだんだん抜かないと症状が悪化 することがありますので、医師の指示に従って すこしづつ減らします。 私が飲んでいるのは、今は ソラナックス（抗不安剤） ドグマチール（胃薬＆向精神薬） レキソタン２（抗不安薬） パキシル （SSRI：抗うつ薬） です。このうち、パキシルがパニック障害の特効薬で これのおかげで約２年元気一杯に過ごしています。 もちろん、今まで他に１０種類ぐらい薬を飲んできて います。効かなくなって変更したものがほとんどですが 変えても効かなかったり、副作用が強くて変えたり 様々です。 最初は、リーゼかデパスあたりが、出るかと思いましたが、 いきなりレキソタンとは驚きました。 私は、３ヶ月かけて、今レキソタン２を抜きはじめています。 昼の薬を半分に割って２ヶ月、昼だけ抜いて１ヶ月です。 今まで何度も抜くのに失敗してきていますが、今回は 比較的順調です。
＃１です。 コメントありがとうございました。 janetyさんが、元気になられることを 心から祈っております。 たぶん、大丈夫ですよ。(^^)/ ちなみに３姉妹の父です。 これでも元気に仕事していますよ。 どうしても、私のようになって欲しくなかったから。。。
お礼
chaobooさん、ありがとうございます。 先ほど心療内科に行ってきました。内容はNO.13で書いてる通りです。医師事態信頼出来ない適当な奴でしたので、まだ病気なのか、ただのショックが抜けれてないだけなのか、もう分かりません。薬も出されましたが、別に飲まなくてもいいんじゃないかと思うし、飲めば急にどかんと悲しくなる症状が消えるのなら、とも思うし。でも依存は避けたいです。自分の力で克服したいです。 もうしばらく様子みた方がいいですか？ chaobooさんは、何ていうお薬飲んでるんですか？同じ薬でしょうか？早く、少しでもchaobooさんが良くなって欲しいです。子育て大変だと思いますが、無理はせずに休めるところを作って下さいね。 私、死ぬかも知れないっていう恐怖がこの前ありましたが、翌日外に出た時、絶対死なない！って自分に言い聞かせたら恐怖は消えました。気の持ちようが1番の治療効果があるんじゃないでしょうか？色々と試してみてください！家族がいるだけでも幸せな事です(^^)
- m--------o
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＃２です janetyさんの質問の回答欄をお借りしてしまいまして申し訳ございません。 私は臨床心理士です。医師ではありません。 ご存知のとおり医師ではありませんので薬の処方はしませんし、できません。 ＃１さんもお書きになっていたとおり心の病は癌や高血圧のように「これ」という 病名は出ないことが多いです。決して「ごまかしている」というわけでは無い事を 理解してください。 「統合失調」「自律神経失調」などは様々な症例を内包するものですので、 カウンセリングにしても投薬治療にしても「これ」という決定的なものはほとんどありません。 薬に関しては専門家ではありませんが、janetyさんがご心配なさっている ＞抗不安剤や抗うつ剤は、妊娠出来いのですか？それとも流産しやすいとか、子供 ＞の奇形に影響するというような事でしょうか。。。いつかは子供欲しいと思って ＞いるので、とても不安になりました。 に関しての＃１さんの回答には賛同しかねます。 きちんと処方された薬に関して医師や薬剤師に質問をして納得いく投薬を受ける ことで少なからず問題は解決すると思っています（心療系の薬だけに限った話では ないのはもちろんです） 病気の方と何人も語り合ったことはもちろんあります。 カウンセラーとクライエントの関係ですので「同じ病気の方」ではありませんが。 １５年間３６５日苦しんでいる人の気持ちはわかりません。 苦しんでいる方以外は本当のことはわからないと思っているからです。 わからないからこそ、少しでもわかろう、理解しようといつも考えています。 ＃１さんを否定する気はまったくありません。 このサイトは経験者、専門家、一般の方の様々な意見やアドバイスの中から相談者 が判断する材料を探すところと認識しています。 医師も心理療法士も「完快」を目指しています。 完快すれば投薬の必要はありませんので、「治れば薬は抜ける」という考え方になります。 依存症はありませんので完快後に薬を止めた事による禁断症状などは発生しません。
補足
m--------oさん、ありがとうございます。 先ほど心療内科行ってきましたが、受付の人に後で聞いたのですが、まだ3年くらいという若いちょっと感じの悪い医師だったのでがっくりしました(--) 状況を言うと「まあ、早く彼氏を見つける事ですね。えっと、どうしましょうか？どうしたいですか？」って聞かれ困りました。普通患者に聞くんでしょうかね。でも診断結果としては気分障害でした。これも初めて聞いたのでよく分からないのですが。。深刻な問題なのでしょうか？ その医師に「あの、私は病気なのでしょうか？」と聞くと、「病気ですよ。うつですね。まあ、悩みみたいなもんですけどね～。」って、かなり適当だったので信用出来ませんでしたが。それくらいなら薬も要らないと思ったので、要らないですって言ったのですが、「まあ元気になるから、3日間だけ出しておきます」と。。説明もなかったし金儲けとしか思えなかったですよ。二度と行きません。 カウンセリングのみの病院ってあるのでしょうか?薬じゃなく、人とのつながりとか、もっと別の治療方法を扱ってる機関てあるんでしょうか。。 薬は、レキソタン2mg、ルボックス25mgを3日分出されました。何なんですか、これ？ 私が心配なのは、胎児への影響もそうですが、やはり依存性です。その医師に単刀直入に聞くと、ああ、、と行って即答しなかったですし、目が泳いでたので、やっぱり信用出来ないです。 これを飲んだら、きっと気分が楽になると思います。でも、飲まなければ、気分が沈んで、飲みたくなるんじゃないでしょうか？それの繰り返しだと、やはり依存する事になると思うのです。 私はそれが怖いです。風邪薬と同じようなものだと医師に言われましたが、風邪はその時だけで終わりますが、気分はその時の状況によって変わるものだから沈む度に飲まなきゃいてもたってもいられなくなるのでは・・・と心配です。それとも3日分飲めば、もう心が回復してズドンと沈む事はなくなるのでしょうか？ ああ、分からない（＋＋）
- harucci429
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私は、パニック障害になって、３年目です。 jenetyさんは、多分、パニック障害ではないとおもいます。パニック障害の発作は、本当に死んでしまうのではないかと思うくらいのものです。 失恋して、食欲がなくなった、涙が突然とまらなくなってくるしくなる、私も若かりしころに経験がありました。 でも、あきらかに、パニック障害の発作と、失恋による心の傷は、比べ物にならないくらいです。おおげさではありません。死と直面するくらい辛い発作であれば、心療内科を受診したほうがいいと思いますが、失恋の傷は、時間が解決してくれることもありますよ。 ちなみに、パニック障害とは、心がパニックになるということではありません。身体的に症状がでます。 気が遠くなる、冷や汗、震え、動悸、目がかすんで見えなくなってくる、などの症状が一度にきます。そこで、私は死んでしまうのではないかと思うわけです。 ちなみに、パニック障害だからといって妊娠、出産ができないということはありませんから、ご安心下さい。
お礼
harucci429さん、ありがとうございます。 先ほど、心療内科に行って帰ってきた所です。 結果、パニック障害ではなさそうです。 気分障害だと言われました。これらについて詳しい説明もされなかったし、適当でただの成り上がりの若い医師でしたので、信用できませが。。 パニック障害は必ず治る、とどこかのサイトに載っていましたよ。病は気からって本当にそう思うこの頃です。harucchiさんも、リラックスして生きていくようにしてみてください。私もがんばります。。
＃１です。 ＃２さんへ。 あなたは専門家とありますが、本当にこの病気に なったことがありますか？ 同じ病気の方と何人も語りあったことがありますか？ １５年間３６５日苦しんでいる人の気持ちが あなたに解りますか？ あなたは医師ですか？心理療法士ですか？ カウンセリングも心理療法も３年受けました。 いろいろなことを経験しているつもりです。 私は、ＨＰも含めて何十人の方と会話してきました。 薬を抜けた人を知っているのは、ただ一人です。 もしあなたが医師なら、薬をやめることが出来ない のは、まれなケースですとは言えないと思います。 本には、依存性はないとありますが。。。 上記のことがすべてＹＥＳなら、＃２さんに謝ります。すいませんでした。
補足
chaobooさん、心配してくださってありがとうございます。確かに、薬での依存は全く出ないって事は私も思います。母は明らかにパニック障害もあるし、過呼吸も、夢遊病も、鬱も持っています。薬がないと生きていけないでしょう。本人が立ち直ろうという力もないし、病気ですから必ず症状が出ますよね。それだと、楽になる為には薬を飲むしかないと思います。もの凄く辛い事だと思います。子供の件ですが、私の友人で過呼吸の人がいます。何の薬を飲んでるのかは知りませんが、同じ安定剤とかじゃないのでしょうか。。だとしたら、無事に妊娠し、元気な赤ちゃんが生まれました。過呼吸の薬とは又違うってのであれば謝ります。ただ私も薬には頼りたくありません。パニック障害かどうかもわかりませんが、やはり心配なので一応今から病院へ行ってきます。 医師に薬の事とか確認してみます。
- m--------o
- ベストアンサー率25% (1/4)
＃２です 心療内科を受診されるとの事、安心いたしました。 将来の妊娠に関しては医師ときちんと相談すれば薬の処方に関してはまったく問題ありません。 ＃１さんの書き込まれた内容は非常に極端で誤解を受ける可能性が大きいです。 カウンセリングもあなたの症例では非常に有効と思われます。心療内科の臨床心理士の方とお話してみてください。 こちらに書き込まれた色々な方の書き込み内容をあなたが読まれても「この意見はもっともだな」「言ってることはわかるけど私の性格じゃ・・・」等色々思われるはずです。 カウンセラーは来談者中心療法を行いますので、あなたの症例だけではなく考え方や性格も考慮した上でお話を聞いてくれるはずです。 医師でも同様ですし、薬に関してもきちんと質問すればインフォームドコンセントをしてくれますのであまり神経質になることはありません。 「薬は出たけど飲まない」というのは一番問題です。 医師側は投薬効果を想定して次回からの治療プランを組みますので。 飲まないのであれば医師に「薬は常習性が怖いし、将来の妊娠に影響が出ると聞いたので飲みたくありません」とはっきりと伝えることです。 ただし何度も申し上げますように＃１さんの言うような「薬は飲み始めたらやめることができない」という事実はすべての方にあてはまるものではありません。ごくごくまれなケースです。
＃１です。 心療内科に行けば、あなたの状況から考えると １００％薬が処方されます。 うつ傾向であったり、気が滅入っていたりするだけで も薬は出ます。 あと、心の病ですから、正確な病名は出ませんよ。 出ても、自律神経失調症もしくは不安障害とでも ごまかされる程度です。 何度も言いますが、あなたは今通常の生活が出来ますか？ 出来るなら医者には行かない方がいいですよ。 これが最後です。もう書きません。 あと過呼吸とパニック障害は全然違います。 あなたは、パニック障害を勘違いしています。 あと、遺伝はしませんが、神経質な性格は似るかも しれません。 更に言えば、パニック障害、心身症、神経症の 人は精神科でもどこでも自分から好んで行きます。 あなたのお母さんは行きたがらないのですから、 パニック障害ではありません。
- kigurumi
- ベストアンサー率35% (988/2761)
No.4です。 http://www.so-net.ne.jp/vivre/kokoro/panic.html このお医者さんの見解は上記のサイトの通りです。 http://www.so-net.ne.jp/vivre/kokoro/paniclec.html ね？二酸化炭素とか疲労物質に敏感な人がなるって書いてあるでしょ？ それで発作がとても苦しくって、又なったらどうしようって心配性の気質の人は、鬱っぽくなったりするらしい。 今回の場合は、喪失感や未来への希望が見えないことによって不安が極度に増しているから自律神経が弱くなっているように思います。 （あくまで私の感覚なので、そういう意見もあるかーって聞き流してくださいね） ただ、明日が見えないほど希望をなくしたり、大事な人を未来永久に喪失したりしている人はごまんといる。 二度と立ち直れないと言い切る人もいる。 でも、彼らはそう言い切りながらも、希望というか何かを捨て切れなくて、喪失後も生きていっていると思うのね。 薬が効果的だといわれれば、薬を使う人もいるし、カウンセリングが効果的だといわれれば、カウンセリングも試していいと思う。 だけど、結局 最終的に自分を救うのは、自分の底力だと思う。 人それぞれ定められた時があると思う。 悲しむとき、喜ぶとき。 今は悲しむときかもしれないが、我慢しているのなら、徹底的に悲しんでいいと思う。 でもその暮らしに慣れてしまっては駄目だと思う。 長引かせると、そこから脱出する力を失って出れなくなると思う。 「上等じゃねーかーー」って開き直ると、結構バネになると思う。 私が思うには、あなたの今の状態は正常な反応だと思う。 普通の感覚を持つ人の当然の反応だと思う。 あまり歓迎できない経験だけど、きっとあなたの人生を豊かにすると思う。 しょぼーーん！ってなったら「じょーとーじゃねーか ちくしょーー」って叫んでみると、一時はカラっと気が晴れるかも。 私の知り合いで29歳の人いますが、自分に不都合なこと他人から言われると「刺すぞ！」って脅し返しています ^o^; こえーおねーさんですが、カラっとしているし、変に体裁作ってないので、人気あります。 話を聞くと、結構すごい体験してまして、うそーーんな体験をケラケラ笑ながら話してくれます。 話している最中にチビっと涙ぐんだりすることもありますが、「なーんちゃって」ってまた持ち返していたりします。 それを見て「うん 開き直りって大事だなー」って思います。
お礼
kigurumiさん、ありがとうございます。 なんだか希望というか、病気じゃないって思えてきました。不思議なもので、病気かもって思うと頭がボーとして本当に病気になりそうですね。違うんだって思うといつもの調子になれる。パニック障害の症状を見つめ直しました。当てはまるのは、その発作（？）になった時（または直後）には死ぬんじゃないかと思った事と、息苦しいってなった事です。絶望感がどわっと。。でも、今はそこまで思わないし（将来への不安はありますが）、電車も、1人で外に出る事も食事するのも平気です。目眩や震えというのもありません。でも、また今後休日1人で部屋にいて、孤独感がくるのかなって思うとやはり不安です。。が、正常な反応だって言ってくれて、無茶苦茶安心しました☆ 人って弱くてモロイものだとつくづく思いました。何かを土台にして支えにしてたものが崩れただけで、こんな風になっちゃうんですね。そのおねーちゃん、かっこいいですね^^私もそう強い自分であれるようがんばります。休日考え込まないよう、何か見つけます。
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- 2
お礼
抗不安剤や抗うつ剤は、妊娠出来いのですか？それとも流産しやすいとか、子供の奇形に影響するというような事でしょうか。。。いつかは子供欲しいと思っているので、とても不安になりました。 生活には今の所は問題ないです。休日の夜に孤独感に襲われ、わーっと一時的に泣いて沈んで気が狂いそうになりますが、テレビを付けたり、友達と電話で話したりすると落着いていきます。ただの孤独感からなのか、病気なのか、病院行かなくても自分で治していけるのか、なんだか分からなくなってきました。。。（；；）