これはパニック障害？不安障害？とても悩んでいます

質問

現在、学校に通いながら一人暮らしをしております
病院に行く前にある程度情報があれば医師の方にも落ち着いて説明ができそうなので
ご助力お願い致します。

症状は
胸痛、軽度の過呼吸(酷い時もあります)、自虐的な妄想？ばかりしてしまう、不安感、孤独感、無気力などです。
「泣く」と「発作？」の時との感覚の違いは理解できています。
ざっくり表現すると、
泣く時はスッキリするのですが発作の時は酷くぐったりしてしまいます。

軽い過呼吸なのですが息をする度に胸痛が酷くなり、その胸痛が更に呼吸を早めてしまう感じです。
これがエンドレスに続くこともあればすぐに収まることもあります。

パニック障害のような電車に乗ると発作が起こるということは無く
主に自宅でくつろいでいる時に起こります。
電車に乗ると少し恐怖感はあります(ほぼ毎日乗っているのですが動き出す時に胸痛がします)

主な原因と考えられる事項を書きます。
2年前まではへらへら笑ったりしょうもないことばかりしている学生だったのですが
警察沙汰になる一歩手前のことをしてしまい学校とトラブルになってしまいました。
学校から毎日事情聴取のようなことをされて辛かったけど、
友達に嫌われるのが怖くて相談できない葛藤の結果、教師の前で過呼吸を起こしてしまい
体が痺れてたような感じになっていたのを覚えています。
それから自分なりに頑張ってみたのですが無気力感が酷くなり学校に行けなくなりました。
結局転校という形で留年することなく違う学校で卒業できましたが
内側からかきむしられる様な胸痛や、軽い過呼吸が時々起るようになってしまいました。
今まではある程度自分でコントロールできたのですが、つい最近自宅で酷い発作のような状態になってしまい
自分で深呼吸しようとしても止まらなくて胸が痛くて息も苦しかったのを覚えています。
今から思い返すと訳のわからない妄想を信じ込んでしまっていた気がします。

本当は友達に相談すれば良いのですが、人間不信な自分にとってこのような重い話をするには
かなりの勇気が必要なので相談できずにいます。

箇条書きになって申し訳ないのですが回答お願い致します。

回答No.4

NicksBar

箇条書きにしているのはわかりますが、実は質問がなんであるか、私の理解不足があるのかもしれませんが、よく分かりません。

最後の二行が相談なんでしょうか？

それとも過呼吸を抑えるにはどうしたらいいかが相談なんでしょうか？

もう少し落ち着いて、整理して考えてみてはいかがでしょう。

どんな情報を得られれば医師に落ち着いて相談できるのでしょうか？

私は逆にこの支離滅裂な相談をそのまま医師に話すほうが良いと思うのですが。
それが、今のあなたの姿であり、それを見た医師がどうするかを考える方が治療はうまく行くように思います。

御参考まで。

回答No.3

vanilla77k

色々な症状が混ざっていますので、精神科で相談されたらよいと思います。
症状を簡単にメモしていったら医師に説明するにも楽ではないでしょうか。

回答No.2

noname#244462

パニック障害ではないと思います。ストレス障害、或いはそれが高じての軽いうつ状態、うつ病の一歩手前のような状態だと思います。

そのトラブルが原因だと思いますが既に終わった過去の事です。悩んでも過去は変えられません。それを心の中でどう消化するか、です。反省すべきところは反省し、今後に活かせばいいことです。

ほとんどの事は時間が解決してくれます。ただ、その間、心療内科で薬を処方してもらい、症状の軽減をした方がいいですね。

回答No.1

yasuto07

両方混在しているようです、お近くの精神科へ。