パニック障害 でしょうか。。

質問

昨年末5年間支えてくれて同棲していた彼氏と別れてから1人暮らしするようになり、それから部屋で1人いると急な淋しさが込み上げて泣くようになりました。

休日が主にですが最初は平日も合わせ週に2、3回あったのですが、最近は落着いてきたので、ようやく1人暮らしに慣れてきたんだと安心していました。

ところが先週の休日の夜、また突然急な孤独感に襲われ涙が溢れ、これから先どうしようとか、どうして生きているのだろうとか、自分は価値がないとか、凄くネガティブな考えに陥ってしまい、また息がしにくく少し苦しく感じました。翌日自転車に乗って出かけてたら、わき道から車が飛び出してきて私は死ぬんじゃないかっていう恐怖感が出たり、自分でも少しおかしいと思いました。

サイトで鬱病チェックとか自分でしてみたら、パニック障害の疑いがあると判定。よくわからなかったので大した事ないかと思ったのですが、友人に言うと早めに病院行く事を勧められ、調べると確かにそうかもしれないと思いました。ただ乗り物に1人で乗れなくなるらしいのですか、私は先月も1人で飛行機に乗ってるし、通勤も大丈夫です。まだ症状が軽いのでしょうか？

これは、今のうちに病院行っておけば治りますか？私は東京の中央線沿いに住んでいますので、どなたか中央線沿いでおすすめの病院があれば紹介して下さい。私生活ではどのように心掛ければ少しでも良くなるのでしょうか。私は今年29歳になります。どうかよろしくお願いします。。

回答No.1

noname#12200 · ベストアンサー

今、あなたは通常に生活できますか？
それとも、生活に異常をきたしていますか？

多少の精神的不安や、症状は誰にでもあります。
少し休養を取るなどして、復活できるなら医者に
行かない方がいいと思います。

パニック障害ならば、心療内科ですが、通院すれば
抗不安剤や抗うつ剤が処方されます。
通常生活に異常があれば、これでかなり改善され
ますが、今度この薬を抜くことが非常に大変に
なります。

もしあなたが未婚ならば、今後子供を産みたく
なるかもしれません。このとき、これらの薬を
飲んでいれば、妊娠は出来ません。

私は、パニック障害で１０年通院しています。
生活も正常に出来ますが、薬命です。

あとは、あなたの症状がどの程度かで判断してください。
もし苦しくて耐えられないなら迷わず心療内科へ行ってください。

お礼

抗不安剤や抗うつ剤は、妊娠出来いのですか？それとも流産しやすいとか、子供の奇形に影響するというような事でしょうか。。。いつかは子供欲しいと思っているので、とても不安になりました。
生活には今の所は問題ないです。休日の夜に孤独感に襲われ、わーっと一時的に泣いて沈んで気が狂いそうになりますが、テレビを付けたり、友達と電話で話したりすると落着いていきます。ただの孤独感からなのか、病気なのか、病院行かなくても自分で治していけるのか、なんだか分からなくなってきました。。。（；；）

回答No.7

noname#12200

＃１です。

＞子供の奇形に影響するというような事で
＞しょうか。。。

そうです。薬を辞めることが出来なくなりますから、
妊娠しても薬が辞められません。
当然、奇形児が生まれる確率が上がりますので
医師は、妊娠を許可しないと思います。

私は、簡単な気持ちで心療内科の門を叩いてしまい
１０年以上通院しています。
途中、これは薬が切れて具合が悪いのか、もともと
具合が悪いのか解らなくなりました。
薬を抜くことは非常に難しいです。
私はHPを開設していますが、そこにいらっしゃる
皆さん、皆薬が抜けません。

従って、脅すわけではありませんが、安易に病院
に行くのは勧めたくありません。
私が、もしあの時心療内科で薬を飲まなかったら
今の自分はここまで苦しまなかったかもしれないと
思うことが多々あります。

補足

本当に、薬ってメリットもありデメリットもありで、怖いですよね。。薬を飲んでも完治しないのであれば、飲まないのと変わらないのでしょうか。でも飲まないと、いてもたってもいられなくなるんですよね。。

明日診療内科に行ってみる事にしました。病気かそうでないかだけでも知りたいので。もし病気だったら、薬を処方されてもしばらく飲まないでいると思います。もしくは相談して断ってもいいですよね。

私の母が過呼吸で、見るからにパニック障害かも知れません。夢遊病の化もあるし鬱にもなるし、薬も普通の内科で貰って飲んでいます。心療内科に行こうと行っても私は精神病じゃないと言って切れて暴力的になりおかしくなり、それプラス気分によっての虐待生活。私は恐怖でおかしくなりそうだったので家を出て別れた彼と一緒になりました。。

遺伝てあるのでしょうか。私も将来母のようになるのかと思うと、本当に恐ろしく怖いです。絶対ああはなりなくないです。薬も、原因なんでしょうか。。

回答No.6

onasu25

janetyさん、こんにちわ。
ＰＤを煩って４年目の者です。

ご質問を拝見させて頂きました。
新しい環境になり、心身共にお疲れのことでしょう。
実際、私は社会人になったその年の５月にＰＤになりました。
単に「新しい環境」というだけでなく、
上司に恵まれなかったというのもあるんですけどね。

＞サイトで鬱病チェックとか自分でしてみたら、パニック障害の疑いがあると判定。

とのことで、私も同じサイトでチェックしたと思います（笑）
心療内科というのは、別にいかがわしい場所ではないので、
心配があるようならば、一度診てもらうのもいいかもしれません。

ＰＤで「バタッ」と気を失うことはありません。
「そうなったらどうしよう」と思うことはありますが、
気を失うのはＰＤの症状ではありません。
また、私も飛行機や電車には乗ることが出来ます。
最初の症状としては、ドキドキしたり、吐き気がしたり、
めまいがしたり・・・そのおかげで「倒れるんじゃないか」と、
心配になります。
そうしているうちに、「また発作が起きたらどうしよう」と、
外に出られなくなり、特に密室の乗り物に乗れなくなったりします。

医者ではないので、janetyさんがパニック障害であるかどうかの
判断ははっきりと出来ませんが、
一度、診てもらってはいかがでしょうか？
違ったら、これからの生活のアドバイスをもらって、
「良かった～」でいいですし、
もし、パニック障害だったら、
治療を始めれば、すぐに良くなりますよ＾＾
何よりも、自分を追いつめないでくださいね。

中央線沿線ではありませんが、
赤坂クリニックというのがあります。
http://www.fuanclinic.com/
パニック障害専門の先生もいらっしゃって、
雰囲気もとても良いです。

あとは、大学病院の心療内科や神経精神科も、
今は充実しております。
（大学病院なので、待ち時間は長いと思いますが・・・）

大丈夫ですよ。
病気であろうと無かろうと、
必ず、良くなりますから（＾＾）

お礼

ありがとうございます。
明日、新宿にある東京クリニックという所で予約とりました。とりあえず病気なのか、そうでないのか知りたいので行ってみます。onasu25さんも大変だとは思いますが、無理はしないで下さいね。

回答No.5

f-toru

あなたは食事が充分に摂れていますか。

食事が不足すると、食後２～３時間で、血液中の栄養が切れて、特にブドウ糖が減ると、特殊なホルモンが出て、肝臓から貯蔵糖を分解補給、筋肉を分解して糖をつくるなどします。

それでも、補給できないと、特殊ホルモンが過剰に分泌されます。

このホルモンは鼓動を早めたり、呼吸を早めたりします。パニック状態といえます。

３食しっかり摂るのが改善策です。

部屋でめだかを飼ったり、綺麗な花の植木をおいて、楽しみをつくってください。

お礼

ありがとうございます。
食事はちゃんと採っています。3色食べてるし、食欲もあります。ただ、落ち込んだ時は食べれませんが、しっかり採っていても、パニック状態？急に孤独感に襲われます。何か他に打ち込める事をした方がいいですよね。。綺麗な花の植木、探してみます。ありがとうございました。

回答No.4

kigurumi

昔はパニック障害をヒステリーと同一視されていたようです。
今では別ものとして扱っています。

パニック障害は、体内の二酸化炭素や疲労物質がひきがねとなって起こるのであって、不安神経症などとは区別されているようです。

普通に生活していて　あれ？　耳が聞こえづらくなった　　あれ？　目がかすんできた。　あれ？　呼吸が苦しい　なぜ～　どして～　バタン・・・
これがパニック発作で、小さい頃のトラウマが原因とか精神異常が原因とかじゃなくて、疲労物質に敏感な体質が原因で発作が起こるようです。

そこで、心の病か？　そういえば・・・って後意味づけして、心の病から発作が起こるとつないでしまって、根性が足らないとか、心が疲れているから休めだとか　精神異常だから　だとか　偏見になっていくんだと思います。
エレベータという特殊な空間は、人間の五感をおかしくします。
それに敏感に反応する人は、不安になり息が苦しくなるでしょう。
その不安感からエレベータに乗るのが怖くなったり、電車という閉所に恐怖を感じて電車に乗れなくなったりするようです。
原因は閉所恐怖症になったんだと思いますが、それだとわからなければ、自分はパニック障害だと思って、薬で治そうとしても、パニック障害の薬はうつ病などとはちょっと違うので、改善はされない。
だってパニック障害じゃないのでキーが合わないので薬はきかない。

夜　不安になるのは、メラトニンだったかが関係しているらしいです。
暗くなれば寝る。あたり前の事をしないと、自律神経がおかしくなり、バクバク心臓がしたり、かーっと頭に血が上ったり、ぶるぶる震え出したり。
自律神経がうまく機能しないとこうなります。

集団で暮らしていた人が、一人で暮らす事になれていなければ、当然孤独感は強くなります。
人間としてあたり前の反応です。
その反応が極度に出る人もいれば、出ない人もいる。
個性次第。
依存した生活をしていれば、独立した生活は耐えられないでしょう。
というか人間は集団で生活するようにできている。
だから独房に入ると、頑固な人でも音をあげちゃう。
生まれ持った個性もあるので、自分は人と一緒でなければとても生きづらいと感じるのであれば、誰かパートナーを見つけるもよし。
生きる目的を人意外に見つけるもよし。

だと思うのですが。

お礼

なんだか、病気じゃないのかと思ってきました。。。
＞普通に生活していて　あれ？　耳が聞こえづらくなった　　あれ？　目がかすんできた。　あれ？　呼吸が苦しい　なぜ～　どして～　バタン・・・
これがパニック発作で、小さい頃のトラウマが原因とか精神異常が原因とかじゃなくて、疲労物質に敏感な体質が原因で発作が起こるようです。

目がかすんだりはしないし、呼吸が苦しくなるのは泣いて不安になった時です。他にもトラウマがあるので、それもパニック症状になった引き金の一つかと思ってましたが、違うのですね。。

＞やはり、孤独と向き合えないのが原因でしょうか。気の持ちようで、治って行くのかも知れないと思いました。
集団で暮らしていた人が、一人で暮らす事になれていなければ、当然孤独感は強くなります。
人間としてあたり前の反応です。

あたり前の反応と聞いて、正直安心しました。
私の考えすぎだったのでしょうか。パニック障害という病気かもと思えば思うほど、頭がボーっとして仕事もままならなかったのですが、kigurumiさんの意見を聞いて、仕事が進んでいます。病気じゃないのですかね。

回答No.3

curry

答えにならないかもしれませんが、
ほとんど症状が同じです。
あたしも同じ年で4年間同棲してた彼氏と別れて
一人暮らしをはじめたときはそうでした。
今でもその名残りか夜はすごくさみしいときもあるし
janetyさんが書いてらっしゃるとおりで
自分の価値観がわからなくなったりするときがあります。
でも寝て次の日起きたら落ち着いたりしてます。
誰かにやつあたりしたり、友人とも話したくありません。
また、自律神経失調症なので、過呼吸とかにもなりやすく
このままあたし一人で・・・なんて変なこと考えたりもします。。。

たとえばなんですが、生理前とかにそういうのが強くなるとかありますか？
あたしも考えたのですが、生理前にそういうふうになることが多いのです。
女性ってホルモンで感情も左右されやすいのでもう少し
様子をみたらいかがですか？？？

この年齢っていろいろと不安が多くて、微妙ですよね・・・
大人になってきたから、三十路が近いから・・・
いろんな経験してきたから、自分は強くなってる・・・って
思ってても実は違ってて頑張りすぎてたり・・・。
自分ととてもよく似ているのでお答えさせていただきました。
でも、同じ悩みを持っててちょっとだけ安心しました。
お互い頑張りましょう。
そして次に向けて幸せつかみましょうね。

補足

curryさん、私も付き合ったのが5年、同棲期間は4年なので同じです。curryさんも、急に泣いてしまうのでしょうか。。自分では前向きにってやっと思ってきてるのですが、1人になると本当発作なのかなって思う位です。私も生理前はいらいらしますよ。付き合ってた頃は生理前になると彼と喧嘩してました。今でもイライラはするし、すごく憂鬱になるし、同じ現象になります。これは女性ならほとんどの人がホルモンのバランスが崩れるのでそうなると思います。睡眠とイソフラボン採ると少しはましになる気がしますよ^^私は友人とは逆に話を聞いて欲しくて電話して落着かせたりしますが、この前の休日はそれすらコントロール出来ない程参ってました。生理は終わった後ですし、最低でも週に1回あるかないかなので、生理とは関係ないと思います。
支えがなくなった事で、自分が思ってる以上にショック受けてるんでしょうね。将来もどうやって生きていけばって思う事で先が見えなくて怖くなります。お互い、心から信頼出来る、いつでも側にいてくれて支えてくれる人、見つかるといいですね。私も、自分だけじゃないと思うと少し安心しました。

回答No.2

m--------o

こんにちは
ご質問の症状だけでは判断・断言はできかねますが、専門医に行かれる事をお勧めします。
人間は誰でも漠然とした孤独感に襲われたり、急にネガティブな感情に入ってしまう事は少なからずあります。
ただ、お書きになった内容のような事象が頻繁に発生（「頻繁」の判断基準はご自身で「頻繁」と思うかどうかでかまいません）するのであれば、専門家による心のケアを受けることによって必ずあなたの精神状態は良い方向に向かいます。

「良い病院」というよりも「あなたにあった先生」とめぐり合うことが重要です。
あなたの基準で「この先生は何かあわないな」と思ったらすぐに病院や担当医を
変えてください。
受診するのは心療内科が良いと思います。中央線沿線にはたくさんの良い病院があります。一応参考サイトを乗せておきます。

日常生活で特に気をつけることはありません。「ネガティブに考えないようにしよう」などと考えることも逆効果です。
ただ、通院をはじめてから薬を処方された場合「良くなってきたから」などとあなたの判断で服用を止めてしまってはいけません。

完快までは少し時間がかかるかもしれませんが、必ず良くなります。
良い先生とめぐり合えることを祈っています。

参考URL：

http://www.mscn.net/ara/sinryou_naika.htm

お礼

よい先生に巡りあうには、色んな病院を転々と探した方が良いのでしょうか。。病院に行けば、必ず薬を処方ｓれますか？何だか、子供が出来ないという事ですが、それなら薬は飲みたくないです。どうしたらいいのか分かりません。けど、一度専門医に見てもらうだけでも見てもらった方がいいですよね？病気かどうかも分からないし、私の憶測だけですし。。URL参考にさせていただきます☆