自炊でカレー作りたいですが添加物は絶対に嫌です…
カレーを自炊で作りたいと思っているのですが自炊でも
カレールーは市販のスーパーのものだと
ルー自体にカラメル色素や加工でんぷん、酵母エキスやたん白加水分解物など
発がん性のある添加物が含まれているものが多く
これらのものが含まれているものは
なるべく買わないようにしています。(買うとしても半年に1度くらい)
酵母エキスとたんぱく加水分解物は食品添加物ではないのですが
調べたら発がん性のあるものだったので無添加のものでも
「たん白加水分解物」「酵母エキス」
この2つが含まれているものは基本買わないようにしています。
しかしそういったものをスーパーで売っているところを見た事がありません。
なのでカレー粉からカレーを作ることはできないのでしょうか?
基本的に味付けは塩と砂糖のみで
その他の甘みとかは玉ねぎやリンゴの果汁など「天然のもの」を使いたいんです。
その他の調味料
カレーに使う隠し味のソースや調味料なども
無添加かつ酵母エキスやたんぱく加水分解物を使っていないものがあれば教えてください。
調味料は通販でしか買えないものでも本当にいいので…
あと、酵母エキスやたんぱく加水分解物を使わないと
美味しくないとかコクが出ないみたいな事が言われてたりしますが
別に味が多少ぼやけても気にならないので
本当に無添加で酵母エキスやたんぱく加水分解物を使わずに
自炊でカレー粉から無添加のカレーを作る方法が知りたいです。
(とろみのないスープカレーとかでも全然いいので)
あと、参考になりそうな動画があればその動画のリンクをここに貼って欲しいです。
(市販のカレールーは使わずにカレー粉からで味付けは無添加の調味料と果物と野菜のみで)
やっぱそう考えると無添加かつ酵母エキスやたんぱく加水分解物も不使用の
レトルトカレーを販売してくれている「無印良品」には
大変お世話になっていますが、今回は自炊の場合なので…