集中力がありません。

質問

２０代学生です。
集中力記憶力を高めるための
日頃から毎日出来る練習法が
あったら教えてください。。
よろしくお願いします。

回答No.5

dantyou · ベストアンサー

何につけ、よく見ることを心がけています。

普段はぼーっしていることが私は多いのですが、
集中力が必要なとき、記憶力を呼び起こすときは、
よく見るようにしています。

たとえば、野球のバッターは調子がいいとき、
ボールの縫い目が見えるといいます。
やはり、集中してみているからだと思います。

あと、暗記する際ですが、何か自分の得意なものに関連づけて覚えるようにすると
印象づけができて長く覚えていられると思います。

あと、覚えたと思ったら、3分後、3時間後、と間を徐々に開けながら確認するようにすると、
記憶を強めることができます。

では。

お礼

ありがとうございました。
これからの暗記学習に
取り入れてみようと思います。
参考になりました。

回答No.4

hakugin

先輩から聞いた話なんですが
人差し指を目の高さにして
その指先を数分じっと見つめて、
集中したい時に目をつむり
その指先をおもいだすといいらしいです
受験の時僕はこの方法で集中してました
本当はろうそくでやるほうが良いって
言ってたきがしますが^^;
よければ試してください

お礼

ありがとうございました。
残像を見据える訓練早速
実践して続けてみようと思います。
参考になりました。

回答No.3

kaitaradou

２０代というと専門学校か大学で勉強しているわけですね。人生の中で、自分の興味を持ったものに集中する時期ではないですか。自分が最も望む進路を決めて自分で学んでいく時期だと思います。そういうものには自然と集中するようになるし、記憶できるようになると思いますが・・・社会に出て役に立つのは、自分が少しでも得意な事だけなのですから、それを探す方が大切に思われるのですが、ピントが外れているかもしれません。

お礼

ありがとうございました。
何事にももっと興味を持って
積極的に取り組んでみようと思います。

回答No.2

noname#16307

部屋のカラーを緑色にするといいらしいです。

お礼

ありがとうございました。

回答No.1

-coco-

こんばんは！！
それは、勉強に対しての集中力と捕らえていいのでしょうか？
できれば、補足願います。
私は、余計なものが視界に入らないようにしたり、テレビなども見えないところに移動したり、自分が集中できる時間帯にまとめて勉強していました。
朝方の人も居れば、夜型の人も居ますし。
あとは、記憶するために、何かと一緒にすると私の場合は覚えられました＾＾
目で見て、口で読む。ナドナド・・。
わからない部分があったので、ここまでの解答でスミマセン。

お礼

ご回答ありがとうございます。
勉強に対しての集中力です。
勉強に取り掛かる際には
気をつけてみます。
参考にさせていただきます。