集中力をつけるには。。。

質問

いつも勉強するとき、髪の毛をいじったり
貧乏ゆすりをして集中できません．
わからないとすぐいらいらしたりします．
こんな私にみあった集中力の育成法を教えて下さい．

回答No.3

kuma_chan20

青い色は集中力を増す効果があると言われています。

身近なところに何か青い物を置いてみるのはいかがでしょうか？（＾＾）

回答No.2

inaken11

辞書、参考書などを手元に置いて、すぐに調べるクセをつける。
解決の糸口が見つかると、自然に集中できるはず。

回答No.1

hidepuri

あっているかどうか分かりませんが、自分を追い込む方法は結構効果的です。
例えば、私の場合は勉強していないにもかかわらず、世界的試験（TOEFL）の予約
をしました。
取り合えず、自分を追い込んでみてはいかがでしょうか？