週末でダイエットしたい…

質問

来週明けから東北に出張なのですが、ここのところ飲み会続きで、寒い土地用にと買った厚手のパンツのボタンがしまらなくなってしまいました…orz

月曜日までに何とかお腹だけでも引っ込めたいのですが、ハリウッドの48時間のものを買おうにも時間が…。何か週末だけでで効くダイエットありますか？

外食の予定は無いので断食とかもできると思います。

回答No.2

tanukiinu · ベストアンサー

ヨーグルトダイエットというのがあると聞いたことがあります。
実際に試したことがないので、何とも言えないのですが・・・
２日間、ヨーグルトと野菜ジュース、豆乳で過ごすというものだそうです。

例で記載されていたメニューです
１日目
朝→ヨーグルト、豆乳
昼→ヨーグルト、野菜ジュース
夜→ヨーグルト、ゼリー状の栄養補助食品
２日目
朝→ヨーグルト、豆乳
昼→ヨーグルト、野菜ジュース
夜→おかゆ

とにかく、固形物を食べないようにするらしいです。だから、栄養補助食品も、ゼリー状の物が良いそうです。
上記のメニューとは別に、水分を１日２リットル飲むと良いそうです。
ヨーグルトばっかりなんで、ヨーグルトが好きじゃないと無理ですけどね。
私も実行してみようと思っていたんですよね。
お互い頑張りましょう！

お礼

ありがとうございます！

これまたコンビニにあるもので手軽＆お安くできるのがありがたいです！
…ダイエット食品ってなんであんなに高いんでしょうね…10日足らず分でン千円とかン万円とか、正気デスカ？みたいな価格設定…疑わずにはいられません…。

豆乳・ヨーグルトともに大好きですｗでも調整豆乳＆アロエヨーグルトじゃダメですよね…。ええ、ちゃんとプレーんでがんばりますとも！

一緒に挑戦している方がいると思うと心強いです。がんばりましょう！！

回答No.3

tanukiinu

ＮＯ２の者です。
追加です。
ヨーグルトがお好きなようで、良かったです。
ヨーグルトには、無糖のココアを入れても良いそうです。
ヨーグルトにココアを入れたことがないので、どんな味になるのかはわかりません。
どうしても甘みが欲しい場合は、オリゴ糖を少し入れてもＯＫだそうです。
ヨーグルトの１回分は１２０グラムです。
野菜ジュースはミックスジュースがお勧めです。
豆乳は無調整が好ましいそうですが、飲みにくい場合は、調整豆乳でも良いそうですよ。
私は、明日から土日に実行しようと思ってます。

回答No.1

noname#19411

画期的ではありませんが、食べ過ぎたと思うときに私がやる方法です。
金曜日の夜→カロリーメイトなど、健康食品？で済ませる。
土曜日の朝。昼→ぬく。野菜ジュースなどを飲む。
土曜日の夕飯まで→お腹がすいたらゼリーなど。
土曜日の夕飯→再びカロリーメイトなど。
日曜日の朝。昼。→野菜ジュース。ですませる。
日曜日の夜→普通に食べる。

です。
食べ過ぎたときなど、胃の調子がよくなります。
完全に断食して運動するのが一番手っ取り早いとも思いますが。
頑張ってください♪

お礼

早速ありがとうございます！

ドラッグストアで週末ダイエット食品のビックリ価格にめまいを覚えて逃げ帰ってきたところだったのですが、これならコンビニにあるものでお手軽にできそうです！

胃の調子がよくなるなんてもれなく胃痛・胃もたれも併発している私にぴったしですｗ

がんばります