締切済み

このダイエットは成功と言えるでしょうか。

2021/08/21 07:03

毎週ダイエットをしています。週末にそれなりに食事をし、平日にダイエットをする日々です。週末にはピザやてんやもの、大盛なべ焼きうどんや、スーパーの焼きそば、お酒などはたくさん飲みます。しかし平日はかなりしぼります。というのも体が言うことを聞かないからです。脅迫型ダイエットというものを実践しています。脅迫型ダイエットとは、自身の身体と向き合い、きちんと痩せれば食事を与える。数字が減らなければ食事は減らすというシンプルなダイエット方法です。今週で言うと月曜日朝の時点で67キロもあったので、即脅迫型ダイエットを実践しました。朝は松屋のたまごかけごはん。内容は130グラムのご飯と生卵ひとつ、焼きのりと納豆1パックと味噌汁です。お昼はなし。夜はこんにゃくゼリー3個と焼きプリン1個です。あとは調整のためのサプリメント。これを月曜日～木曜日まで4日続けたところ、67キロから62キロまで減りました。ただ水が抜けただけだろ、というと思いますが、その通りです。なぜ前の週末に飲んだお酒の分が月曜日の朝の時点で抜けていなかったのか？水分なら尿で抜けていればいい話です。言うことを聞かないから食事を抜く。これが脅迫型ダイエットです。昨日金曜日も気は抜かないです。多少減ってきたので、タンメンを食べました。麺は抜いて上の野菜のみのやつです。お酒は2リットル。週末とあってウォーキングを時速6キロの速さで6時間歩きました。自宅に着いた時点で61キロになっていたので、松屋の牛焼肉定食のライスミニを与えました。なぜ最初から言うことを聞かないのかと疑問に思っています。痩せないなら苦しませるぞ。