病は気から

質問

僕は今、小学校で卒業論文を書いています。
僕のテーマは「病は気から」というもので、資料を探しています。
しかし、なかなかいい資料が見つからないので、ぜひ
参考ＵＲＬや専門的なアドバイスをお願いします。
ほしい資料↓↓↓
１．心的な理由から体に異常が起こるか。
２．逆に体に異変が起きれば、心（精神）に異常が出るか。
３．精神的に余裕、つまり嬉しい時があると特定の
病気が軽減又は消滅するか。
４．心の概念について
５．精神の異常による身体の変化。
などです。ぜひお願いします。

回答No.3

Syo-ya

例えば、悲しいことがあると、下を向いて、うつむいてしまいますよね。
悲しく辛いことがあるのに、真直ぐ前を見て、元気に歩く人もいないでしょう。

そうなると姿勢が悪くなります。
首が前傾して、猫背になります。
ある整体の本に書いてあったんですが、首が１５度、前傾すると脳へいく血流が３分の２に落ちるそうです。つまり頭の働きが悪くなります。

さらに猫背だと骨格的にも腰痛や肩こりの原因にもなりますし、悲しいことがあったのですから、自然と体を動かすことが嫌いになってきます。そうなると内臓の働きも低下してきます。「横隔膜」というのが弱ると、内臓が下垂するという話もあるくらいです。

つまり悲しいことがあって下を向いばかりいると、内臓の働きも、脳の働きも悪くなっていきますので、心もさらに調子悪くなっていくように人体は出来ているんです。（１の答え）

でも、嬉しいことがあれば、この逆に、姿勢もピッ！となりますから、逆説的に心も身体も調子良くなっていくんです。（２の答え）

姿勢がよくなれば、骨格にかかる負担も減りますから、腰痛、肩こりが治ってしまいますし、内蔵の働きもよくなるので、便秘が治ってしまうことだってあるでしょうし、食欲も出てくるし、全身にパワーが蘇ってくるでしょう。（３の答え）

そんな感じで、「心」というのは、自分を取り巻く、自分以外の人や、環境に大きく左右されてますので、「自分だけが善ければ良い」という自己中心的な考えを持ってはいけないんです。「心」というのは、みんな繋がっていますので、一人、一人の心がけが大切になってくるんです。（４の答え）

・・と、心（精神）が病めば、身体も同調して病んでいくように、人体は出来ているんです。

回答No.2

snoopinist

精神健康と身体健康との関係は、「健康心理学」「精神保健学」なんかで学びましたよ★関連する用語を（適当ではありますが）あげてみますと、
１と５．ストレスのコーピング（対処行動）,危急反応（emrgency reaction）,心身症,神経症,摂食障害,胃潰瘍,腸過敏性症候群,チック,緘黙,吃音,自律神経失調症,テスト不安（←これは小・中・高等学校などでもみられうことですよね）,タイプA/B/C行動パターン,ヒステリーなど
２．ウェルネス,Well-being,心身相関,ホスピス,ICU症候群など
３．学校や老人ホーム,病院などの施設でのアニマルセラピーなど
４．これは学派などによって違ってきます。ヴントの構造学主義（こころは色んな要素のあつまり。）,ウェルトハイマーのゲシュタルト心理学（こころはまとまりとしてある。（←ヴントの思想とは反対。）あるがままをみるべき。）,精神分析学者フロイトの人格構造論（超自我・自我・エス（イド））,行動主義などの学習理論（心（行動）を消去したり学習させたりする）・・・など

参考URL：

http://www.nakanishiya.co.jp/books/ISBN4-88848-732-4.htm

回答No.1

rnai

こんにちは。
資料の集め方のポイントをあげます。
まず、インターネットが利用できるので、
検索エンジンで、キーワードを入れてやってみてください。
http://www.google.co.jp/
キーワードですが、自律神経、交感神経、副交感神経、心療内科、笑いなどです。
　簡単に説明すると、人間は二種類の神経で体の内臓などコントロールされております。
　ひとつは、「戦ったり」「怒ったり」すると活発化する神経で、交感神経といわれております。交感神経は、戦うときの神経なので、目の瞳孔が開き、汗をかいたり、筋肉が硬直したり、緊張した（戦闘状態に）に体がなります。
　もうひとつは、笑ったりリラックスしたりするときで、これは戦いのための準備（栄養をためる）ための副交感神経です。副交感神経は、内臓の動きを活発にして、体の栄養を蓄えます。食後は、副交感神経が活発化して、眠くなったりするでしょ。体が、戦う状態にするのではなく、副交感神経を活発にして、内臓を活発化させているのです。
　以上の２つの神経をまとめて、自律神経といいます。
　いろいろストレスがたまると、交感神経と副交感神経のバランスが崩れ（自律神経がのバランスくずれ）自律神経失調症といわれたりします。ストレスで緊張してばっかりいると、肩がこったり、胃が痛くなったりするのは、そのためです。
　このように、ストレスなどで精神的なことで病気になることがありますが、それを専門に見ているところがあります。それは、心療内科といわれております。

以上、簡単に説明してみましたが、この他にもいろいろとあるので、勉強してみてください。

http://www.drakahige.com/FAMILY/MAN/HEALTH/2001/2001090302.shtml

参考URL：

http://www.kao.co.jp/laurier/health/027/