カルシウムが足りないとイライラするというのは本当でしょうか？

質問

タイトルでほぼすべてを語ってしまいましたが、カルシウムが足りないと本当にイライラするのでしょうか？

確か、カルシウムの摂取量が慢性的に少ないと血中のカルシウム量は増える傾向にあるんでしたよね？

これと何か関係があるのでしょうか？

回答No.4

noname#10563 · ベストアンサー

参考ＵＲＬにカルシウムパラドックスって
部分がありますから読んでみてください。

まあ私的には，いらいらしている時に
「カルシウムが不足しているんじゃなーい？」
って言われるのが一番腹立ちますけどね。

参考URL：

http://vitamin.seikatu-cb.com/bms/iraira.html

お礼

回答ありがとうございます。

確かに、カルシウムが足りないといわれるのは腹立ちますね。「私の食生活の何が分かるのさ～」ていうときもあれば、「十分に摂ってます！」って言いたくなる時もありますし。

回答No.3

timeup

カルシウムが足りないと本当にイライラするのでしょうか？
⇒イライラするかどうかは不明ですが、神経伝達が悪くなるのでそうなるのでしょう。

＞摂取量が慢性的に少ないと血中のカルシウム量は増える傾向
⇒体内の貯蔵場所から引き出しますからね。
間接的な関係はあるでしょう。

お礼

回答ありがとうございます。

神経伝達が悪くなるというのはあるわけですね(私はここが本当かなと思っていたので・・・)。

ということは、こういうことになるということがありえないわけではないとお考えですか？

これに、カルシウムパラドックスと呼ばれる現象も絡んでくるということですね。

ところで、標準的な生活を送る上でこのようなことになる可能性はどれぐらいあるとお考えでしょうか？

回答No.2

saoririri

私は栄養学を専攻しているものですが、カルシウムが不足するといらいら・・・というのは、俗説にはありますが、専門書による化学的根拠はまだないそうですよ。

お礼

まだ、専門書による科学的根拠はないんですか？

よくあることですが、こういうものが一人歩きするのはなぜでしょう？やっぱり、＃１の方が紹介してくれたものの類が原因なのでしょうか(ちょっとオーバーな解説だなとは思っていますが)？

回答No.1

orb

参考URLに、カルシウム不足による「イライラの原因」が詳しく書いてあります。（ページの中央のあたりです）

ご参考になさってください。

参考URL：

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arucalsium/ca_3.html

お礼

やっぱり、この番組から来ましたね。

ありがとうございます。