朝風呂してる方、体調はいいですか？

質問

かなりの低血圧で、朝はかなり目覚めが悪く、目が覚めるのとても時間がかかります。
休日はお昼過ぎまで起きる事ができません。
起きてもだるいです。
そこで、朝、入浴して目を覚まそうかと思うのですが、健康的にはどうでしょうか？
シャワーでもいいんですが、ゆったりとつかったほうが、目が覚めるし、寒くないと思いまして。
どなたかアドバイスお願いします。

回答No.1

neumann · ベストアンサー

私は朝風呂派です。厳密には朝シャワーですけどね。

特に冬場は朝寒いので、熱いシャワーを浴びて体温を上げてから出勤します。体がポカポカで眼も覚めて最高です！

この生活を５年以上続けてますが体調は何ら問題ないですよ。

ただ湯冷めしやすい体質の人は注意が必要ですね。
（私は湯冷めしませんよ）

回答No.6

noname#10977

よいです。

朝は体の温度が低いせいか朝風呂で体を温めると、普段は昼以降からしかその日の調子が出てこなかったのですが、午前から快調です。
体がポカポカして、体の血のめぐりが朝からよい、ってカンジです。

私は今のところ健康には問題ありませんよ。

お礼

みなさま、ご回答ありがとうございます。m(__)m
とりあえず、試しています。
体調はいいみたいです。とても参考になりました。

回答No.5

noname#21592

朝の冬場はからだ全体をあっためようとしても難しいので、足先、手先を暖めて、血流を良くする方が、低血圧向きですよ。末端の血をあっためる感じです。

回答No.4

sakikock

私も朝風呂派です。
というのも、夜は疲れていてお風呂に入る元気もないから。パーマをかけていて、セットするのに髪を1度濡らすので、その意味でも朝風呂は役立っています。朝食の準備をしながらお風呂を温めておき、食後に入っています。（本当は食前の方がいいのだとか！？）
体調もよく、目がさめてすっきりします。
ただし、私が朝風呂をするのは春からこの時期にかけてです。夏は夜にお風呂に入り、朝は髪を洗わずに体だけ流しています。また、冬はさすがに寒いので、夜にゆっくりお風呂につかっています。

朝風呂、１週間でも試してみられることをおすすめします。

回答No.3

me-san

私も低血圧で目覚めが悪いので、
10年以上、朝昼風呂orシャワー派です♪
私的には、夜お風呂入ると、
ベットに入っても気温が段々下がってくるので、
体調を崩す事が多いのですが、
朝や昼から入ると、お風呂からあがっても段々
外の気温も上がっていくので、
すごく体調がよく活発になれます。
お風呂は、普段は時間がかかるので、
洗面器に熱めのお湯を入れ、
足湯にしてシャワーをするとポカポカになりますよ～
これは、おすすめですよ♪

回答No.2

adaypajimy

家にいるならまだいいですけど、外に出かけれるとなると体が冷えちゃって私はやめています…。一回ためしてみてはどうでしょうか…忙しい夜は朝にはいったりしていますけど…朝は朝で気持ちいですが、寒い時はやはり湯冷めするので、なるべく夜にはいるようにしています。