2ヶ月ほどで脚痩せしたいです

質問

学生です
8月最後にライブがあり、脚を出したいのでそれまでに脚痩せしたいと思っています。
現在太もも45cm、ふくらはぎ30cm、足首18cmという感じで太いという程ではなく年齢相当の平均的な脚だと思うのですが、この状態では脚を出しても映えません。
ルーソと短パンを履く予定なので似合うように太もも-10cm以内くらいは痩せたいです。

間食はたくさん食べる方ではなく、昼ご飯は食べていないに等しいくらい少食ですが夕飯は親が作るので結構しっかり食べてます。
そのためこれ以上の食事制限が出来なくて、筋トレやストレッチをしてみようと思うのですが筋肉がついて太くなりそうで怖いです。
一応自分はだいぶ運動不足でスポーツもやってません。

2ヶ月と少しで脚痩せする方法を教えてください。
今のままでも十分等の回答は求めてません。

回答No.1

chiychiy · ベストアンサー

こんにちは

＞ルーソと短パンを履く予定なので似合うように太もも-10cm以内くらいは痩せたいです

身長がどのくらいですか？
そもそもウエスト１０㎝より、太もも10㎝の方が痩せるの難しいですよ。

身長によっては太くないですが・・・。

部分痩せは難しいですが
歩かなければ痩せます。ただし、ライブの時にも立っていられなくなります。

毎日10センチ以上のハイヒールを履いて通学、歩く
階段を使い階段は踵を使わないことで、
少し細くなると思います。
それとヒップアップの効果もあります。

https://shopping.geocities.jp/aranciato/index/coordinate/model-size.html

お礼

回答ありがとうございます
やってみます
身長は169cmくらいです

回答No.4

takochann2

筋肉を減らして痩せるとかなりスタイルの悪い痩せ方をします。全身の運動で、脂肪を減らして筋力はつける痩せ方が良いでしょう。

お礼

回答ありがとうございます。
気をつけます。

回答No.3

nagata2017

ウォーキングなら筋肉はつかないのでいいと思います。
ゆっくりではなく　早歩きです。

お礼

回答ありがとうございます
実践してみます

回答No.2

nagata2017

ライブはどんなライブでしょうか　まっすぐ前を向いて立っているだけだったら　メイクでなんとかできるでしょう。
簡単には　黒のストッキングを履くだけでもいいのです。
正面から見た　真ん中にハイライトをつけて　側面に日焼け色のシャドーを付けます。

補足

回答ありがとうございます
ライブとは私が出演するものではなく私が観に行くもののことです。
また投稿した通りルーズソックスを履く予定ですのでストッキングは履けません。