下半身痩せについてです

質問

私は今女子中学生です。
体重は平均より下回っているのですが、足の太さが平均よりもかなり太いです。

間食をやめてみたりしても体重だけ減り、足は全く変化がありません。

私の足は足首がないような足で、特にふくらはぎから足首にかけてが太いです。

足首を回したりマッサージなどはしているのですが一向に効果が見られません。
やはり足痩せには運動が効果的なのでしょうか？

足痩せについてならなんでもいいので教えてください。
回答お願いします。

回答No.1

tukin

自転車（エアロバイクでもいいです）で、変速ギヤがあれば軽くして、とにかくクランク（ペダルの付いてるとこです）を速く回す。
これが一番だと思いますが。
脚にかかる負荷を軽くして早く動かすのが、足痩せの基本です。