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空気嚥下症について
私は中学3年生で、空気嚥下症です。テスト中に喉がなり、とても恥ずかしいです。 受験までには空気嚥下症をどうにか改善したいのですか、良い案はありませんか？ ちなみに、私は緊張すると唾がたまり、唾を飲み込んで空気が溜まって喉が鳴ります。
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自分も呑気症でした ていうのも、空気を意図的に飲み込んでお腹が張るor気持ち悪いorゲップっぽいなんかが止まらん、みたいな感じでした 自分の場合、意識的にやってることで空腹やストレスが原因でした 今では空気を呑もうとかってなったこと無いです。 中2中1のときはそんな事も無かったのではないでしょうか 多分ストレスだと思うので、緊張しなくなったり息抜きをだいじにしたりいっぱい食べたりすると和らぐと思います
