- ベストアンサー
※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：イライラするとき）
イライラを解消する方法とは？
このQ&Aのポイント
- 理不尽な言い方に直面したとき、こちらが悪者にされると感じ、怒りが持続することがある。
- 大げさに騒ぎ立てられたり、非難されることで、イライラが解消されず、もやもやしたまま帰ることが多い。
- そうした感情を鎮めるためには、良い方法や効果的な考え方を探求する必要がある。
- みんなの回答 （3）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
そうゆうこと以前よくありました。 私の場合は、すごく興奮してしまうと高ぶった心を落ち着かせることに時間がかかるので、、、 自分がそうゆうイライラを感じ始めたと気づいたら、それ以上その物事を追求しない（相手がいるなら対峙をやめる等）ようにして心が高ぶらないように心がけています。
その他の回答 (2)
- 薫子（@kao-ruko）
- ベストアンサー率23% (416/1734)
回答No.3
あるある、そういうこと。 イライラしたら 想像の中で ソイツを〇〇します。
- m5048172715
- ベストアンサー率16% (860/5261)
回答No.1
そんな一方的に迷惑だって事は人生で何回もある。本当に困る。 残念ながら、加害者に責任を取らせるような正しい解消方法は無い。
