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怒ってみて下さい
- 理不尽な事に怒りを感じることは誰にでもあるものです。
- しかし、その怒りを直接相手にぶつけることはなかなか難しいものです。
- 普通は諦めたり、納得したりしてしまうことが多いですが、本音で怒るとしたらどんな言葉が出てくるのか、想像してみましょう。
- Misaki-27
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- 心の病気・メンタルヘルス
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そっか じゃあ良くなってきたんだ 意志表示も出来るようになったんだ 感情も沸くわけだ 今までショックな出来事という感情が 表情が出せないから 具合が悪くなる という症状になったって考えるんかな そして今はその表情を作ることが可能だから 今度は感情を具合が悪くなると表現するのではなく 表情として出せれば 具合が悪くならないかも知れない そういうことかな？ ここまでは合ってる？ 違ったら言って でお礼に関してだけど やっぱり怒りの感情を先に考えるよね 当然で 許せないから でもその怒りの感情はショックの感情として 具合が悪くなったとも考えられない こんなことがなければという怒りが怒る気力がないためにショックの感情として具合を悪くさせてた でも今は表情が作れるなら もう怒りの表情は具合が悪くなるということで十分に表現してきた だったらここまできたなら笑うっていうことも出来るんだから 笑う感情を沸き上がらせる方向で考えていかない？ 悔しいのはわかるけど (m(__)m本当の悔しさは本人にしかわからない) このまま終わりにしたくないじゃん ここまで戻ったんだから たぶん私は今の旦那さんみたいな状態だったと思うよ 信じられないでしょ みんな私は死んでるって思ってたぐらいだから ずれてたらまた教えて
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ただいま♪ 言い忘れた 辛くなったりネガになったりしたら話かけてきてね 私ポジだから元気にさせてあげる
お礼
お礼遅くなってゴメン。何か当初の質問から ズレて来たのが気になったので、一旦、この質問を閉じますね。 いっぱい相談に乗ってくれてありがとう。 悩みは尽きない。それは人生の上で当たり前の事だと思う。 自分自身の問題だけじゃなく、関わる人との問題。 頭を使いすぎて、言葉が出なくなっちゃった。 疲れてるのは確か。何か、上手く疲れを取りたい所です。
今仕事中 辛くなっても1人で悩まないでね ミサキちゃんは病院に行くんじゃなくて旦那さんに会いに行くんだよ またね
おはよう ただいま♪ 違う ミサキ治る 病院では異常ない ストレスからだって言われたんでしょ ミサキ自分でストレス作ってる 頭打ったり神経やっちゃったりした病気怪我は治るのに時間かかる でも今治りかけてるから表情を作ることが出来るようになったんじゃない 私も意識不明で寝てた 今の旦那さんと一緒って思ってもらっていいよ 私は脳座礁だから 車好きでレーサーなりたくてサーキット走ってたんだけどクラッシュして壁にぶつかり頭打って意識不明、記憶もなくなった 意識不明から目が覚めて 頭はバカになってたんだけど 一番最初に気がついたこと=目覚めのきっかけ それはテレビにFIのセナが出てた 本当はそんなのわかるわけないんだよ 目の神経もいっちゃってたから見えるわけない でもちゃんと覚えてる セナが出て来て目覚めたって あの頃は車が全てだったから セナは好きだったし 旦那さんもミサキ大好きでしょ 旦那さんに暗いミサキ見せても旦那さんは目覚めない 旦那さんの大好きなミサキを見せなかったら やっと表情作ることが出来るようになったんだから 旦那さん起こしてあげなよ 今度はミサキが旦那さん助ける番じゃない ミサキが楽しいこと旦那さんに話かけなきゃ 今日はあれが出来たよ とかって それを逆に私は楽しんでいいのだろうか とか この先動けなくなったらとか マイナスばっかりだよ それがストレス！ それが医者が言う慢性〇〇だと思うよ ストレスさえなければならないんじゃない 医者はストレスが原因だって言ってるんだから 前向きになってね 旦那さんとたぶん一緒の症状の私がここまでなれたんだから 旦那さんはミサキにかかってる また2人で楽しい生活送りたいじゃない まだ先は長いんだよ
お礼
読んでて涙出て来ちゃった。想像以上に疲れてたみたい。 夫の病室に行くと、凄い安らかな気持ちになるの。 「あ、今日も生きてる。元気だね」って感じで、安心してる。 変でしょ。目に見える反応は無いんだけど、鼓動を感じるの。 怖い夢を見てる時もあるみたい。微かな震えを感じたりする。 そんな感情のやり取りは好き。 ただね、私の中には病院に対する嫌悪感みたいなのがあって、 長時間居るのはきつくて、朝、出掛ける事もしんどい。 私を罵倒した医者が、かつて居た場所。今、その医者は居ない。 でも、病院の体質は変わって無い気がする。気のせいかも。 ［病院の空気が苦手］そんな事を言ってたら怒られちゃうよね。 本当に自分が嫌になる。一人になると悪い事ばかり考える。 ［夫が病気にならなかったら、私は病院に行かずに済むのにな］ って思うわけ。本人には言って無いけどね。八つ当たりだよね。 病院に行く事で、凄く疲れてる。家に帰って、それを実感。 そしてネガティブに…。携帯を握りっぱなし。依存症っぽいわ。
m(__)m今度は本当にm(__)m 私回答を前の質問にしてる 間違えた(照) またここに戻るね よろしくね (と言いつつまた間違えたらm(__)m(照))
お礼
ややこしくてゴメン。 夫と二人暮らし。 私は、１３年前～１１年前は寝たきりだった。 今は痛みさえ我慢すれば動ける。ただし、持久力は無し。 病院で異常無しと診断されてるので、行政サービスの利用は無し。 ずっと夫が介護してくれてた。けれど、その夫が今は意識不明。 事故当初は、顔の筋肉も動かせなかったから、意思表示も不可能。 今は、表情を作る事は可能。でも、感情が沸き上がって来ない。 ショックな出来事が起こると、ただ具合悪くなるだけ。 笑うとか、楽しいとかって言うのは、しばらく考えて無かった。 生活がどうとか、考える余裕は無くてね。ただ、ストレスによる 体調不良だけでも解除したい。 複雑でゴメンね。環境は変えられないと思う。。 感情を出せないから、具合が悪くなると言うなら、 どうやって感情を出すかって話になる。
ちわ～ もう今の病院は考えなくていいと思う これが最後って思って病院探してみたら 次の医者がどこまでかはわからないけど この人にかけてみると思えばいいんじゃない 今の病院とは別に行動してみたらいいと思うけどな 初診として病院行けばいいんじゃないかな 次のお礼読んで 私のいう身体の機能回復がわかって 感情の機能回復が？ 今思ったけど 今回の怒ってみて下さい この感覚は事故には関係なく思ってたことじゃない？ 折り合いを付けてしまうところに？ 私もミサキちゃんと一緒 ちょっと違うんじゃないって思う人は相手にしない でもわだかまりが残るのも事実 でもミサキちゃんは理屈理論で片付けていいんだろうかと思う 折り合いをつけるような付き合いをしなくてはいけないんじゃないか って思うんじゃないかな 怒って下さいは そこら辺がモヤモヤした質問だったんじゃない？ もしそうだとしたら 事故とは関係ないと思う もしこのモヤモヤがストレスの原因なら 主治医に対して自分の気持ちを押さえて気を遣うことがストレスなら そのストレスがなくなれば慢性疼通にはならないんじゃない ふと思っちゃった そしたら新しく病院行くこともない ピントずれてたらm(__)mね
お礼
ごめんね。いきなり話を反らす。重たい話になる。 今気付いた事。私、８月からずっと、会話をしてない！ 今が何月で季節がどうとか、考える余裕もないまま、 時間が経過してた。夫が倒れたのが８月末日。脳腫瘍で意識不明。 多分、治るよ。目覚めるよ。だから心配してない。 楽観視って言われるけどね。まあ、意識の無い夫相手に 対話は求められないし、自分の愚痴は言える訳無いしね。 私自身の体調が不完全で、家族や親戚、会社関係者の接待は かなりしんどい。そこに主治医の暴言の数々が加わって、 会話が上手く聞き取れなくなってるのよね。 自分のペース、自分の目線で話をしたいと思った。 自分の行動、自分の感情に対する違和感は複雑なんだと思う。 「貴方の行動はオカシイ、病院に行こう」って言われて、混乱。 正常って何でしょうね？パニック起こして暴れるのが正常？ いつの間にか、人と接するのを避けて来ちゃったから、 ［笑う］［怒る］［泣く］って事をしてないなって思った。 今まで［怒る］って事に集中してたけど、［笑う］って方向に 切り替えて考えても良いかもしれないわ。
もし病気じゃないっていうなら 頭打ったなら 理解能力は落ちる 特に物事をいろんな角度から見ることが出来ない ある一定の方向からしか見れなくなったりする 一度にたくさんのことを考えることが出来ない 例えばこれの次はあれ、あれの次はそれ たった3つのことを順番を決めても 1つやったら次何やるのか忘れてる 私はこんな感じだったよ これが今のようになるまでに15年かかってる 感情の件だけど そこが病院で治せないかなって思った 神経に何らか起きてるんじゃないかって でも私も頭打って 普通の人がわざわざ記憶しなくても覚えることが出来なくて 例えば今ご飯を食べた それがわからない 食べたのか食べてないのか 空の茶碗みて、ああ食べたんだって思った それで記憶したい記憶したいって考えるようになって 私にはわかった 記憶の仕方があるんだなって だからもしかしたら 普通何も考えなくても 物事には感情はついてくる でもこれにもやり方があるのかもしれない 私が意識して記憶しようとしたように でも今は意識しなくてもある程度までは記憶出来るよ 今考えたんだけど 試しにやってみる？ ショックなことや罵倒されて思考が止まるのは一時自分にショックが加わって動けなくなるってことじゃないかな それでショックの次の感情が来ちゃう 今の何？ みたいな そしたら息苦しくなったりイライラするんじゃない だから 思考が止まったら また最初からその出来事を見たらどうだろう ワンテンポ遅れた反応だけど ちゃんと反応するのがわかるじゃん 私のわざわざ記憶しようとするのと同じように そのうち何もしなくても反応するようになるんじゃないかな
お礼
こちらも有難う。 えーっとねイメージは出来るの。だけど実行出来ない。 何かが引っ掛かってる感じ。例えばだけど、腕をつねった場合、 痛いって思う事が出来て、振り払うなりの行動を取る。 そういう行動パターンがあるから、反復運動で頭に叩き込む。 感情の場合、日本人の大半の人は、激怒しないでしょ。 納得出来ても出来なくても、折り合いを付けてしまうのね。 だから、私の頭の中は疑問符でいっぱいになる。 理屈上、理不尽な相手とまともに会話するのは無理。 相手にする方が馬鹿って考え。良いんだけどね、 わだかまりが残るじゃん。スッキリさせたいんだよね。 理屈、理論で片付く事とは思う。でも、片付けてしまうと 感情表情の練習にはならないよねー。難しい(。。；) ごめんね。soodaneさんの言おうとしてる事は正しいと思う。 実際に、手足の動かし方は、痛みから入って、逆から神経に 意識を送った形。だから、凄く分かりやすかった。 身体の機能回復と、感情の機能回復、似てるんだけど、 こんなに大変だと思わなくて…。とりあえずジタバタしてる。 そのうちって感じでしょうね
m(__)mね 私は好きでミサキさんに付き合ってるの ただ他の回答者さんに悪いとは思ってる 医者じゃないけど思ったこと書くね 鬱は誤診だと思う サイトからミサキさんの性格考えると鬱には見えない テストの結果だけでしょ 何らかの神経をおかしくしちゃった感じがする 私は頭打って脳座礁やった だから考える力記憶能力ゼロに近いところまでいった 今もまだ前のようにはならない でもミサキさんのようなことはなかったと思う 逆に治りかけの頃は 何に対してもおかしくって笑ってばかりいた 感情が戻ってきたのかなって ミサキさんの場合 後もう一回病院行った方がいいと思う これが最後って決めて このサイトで病院探しやってもいいし どこからか情報仕入れてもう一回だけ病院行ってみなよ 遠くてもこれが最後と思えば 旅行のつもりでさ♪ だってこの先まだ長い 生きづらくない？ 治るものなら治しちゃった方がいいよ もしそれでダメってわかったら そこから次の生き方考えていけばいいんだし その時悩んだらまた質問すればいいし とりあえず回答する 後もう1つの理解能力と感情の件また回答する
お礼
色々有難う。病院はねぇ…。探したいけど気力がm(>ω<)m゛ ぶつかって行かなきゃ分からない事だけどね。 二つの問題があるからね。新しい病院が信頼出来るか？ 今の主治医が何を言ってくるかと言う心配がね。 何の治療を目的として、何科に行けば良いのかすら迷う。 最近、聞いた事の無い診療科が増えたなって思ってさ。 交通事故専門の後遺症障害科って言うのも見付けたけど、 もっと重症な患者さんが行く所みたい。ペインクリニックも、 何となく治療とは違う気がしてる。 悩んでるだけで進めない意気地無しです(┬┬＿┬┬)
ミサキさんおはようございます ミサキさんの質問すぐには回答出来なかった 今も出来ない 過去の履歴見てた 私ってそういうの全部読めなくて飛び飛びで読みました とてもじゃないけどこの質問回答だけでは解決しないと思った あなたが一番に悩んでるところはどれ？ これ質問絶対長くなると思った 私も17年前事故ってます 生きても植物人間じゃないかって思われたようです もう以前のような考える力記憶能力はありません ミサキさんはどんな感じなんですか 私と友達になれますか もちろんネット上だけど そしたら辛くなったら話出来ますよ 私で良ければ ミサキさんは鬱なんですか 鬱じゃないですよね 精神的障害ありますか 私はちょっと抜けてるところあるからミサキさんを誤解してみてたらいけないので もし良かったら今の状態になるまでを説明出来ませんか
お礼
何度も付き合わせてごめんなさい。 病院で鬱病って診断は受けてるけど、他の方々を見てると 違う気がするんだよねぇ。13年前に引き逃げにあって、その際に、 多分、頭を打ったかなって所。検査で異常が無いのに、全神経が 全くを反応を示さない。意識があるのに、表情を作れず、 手足も動かない。意志表示が出来ないまま、２年経過。 ほとんど寝たきり。その時の診断が、 「生きる気力が無い。つまり鬱病」って話(¨；) 寝たきりだった期間が長かったせいか、記憶力は低下。 ＩＱテストをやったら、情報処理能力の低下だって。 見た物、聞いた物を理解する事、また、それに対して 適切な反応(対応)が出来てないって検査結果が出てる。 悩みって言うと、病院が信頼出来ないって事と同時に、 自分の理解能力に自信が無く、感情すら信用ならないって話。 ショックな事が起きた時、思考が停止する。息苦しくなる。 これがイライラしてるって事だと思う。罵倒された時もね。 何か反応しなきゃって思ったけど、怒れなかった。 相手の発言を[罵倒]って判断する事も正しいか分からない。 仮に罵倒だとしたら、怒るべきかな？どんな風に怒れば良い？ 単純な事のハズなのに、私には難しくてね。普通の人は どんな時に怒って、どんな反応するのか、情報が欲しい。 時間は掛かると思うけど、真似から始めるのも良いと思うのよね。
- jijikurosuke
- ベストアンサー率29% (5/17)
また、お邪魔しちゃいました。 私は最近このサイトに参加したため、「怒ってみてください」という質問に単純に回答してしまいました。 でも、あなたの質問は、そんなに軽いものではなかった事、他の方の回答を見て理解しました。 すみませんでした。 私も色々あり、鬱で長期治療中です。昨年夏ごろが一番重かったのですが、今は回復し、調子がいいです。 私が回復できた理由の一つは、医師を信頼し任せることが出来たからだと思います。 あなたの医師は、威圧的で上から目線での対応のように感じられるにですが・・・ それにより、あなたはストレスを感じ、体調にも影響しているのでは・・・ そんな状態では、回復が難しのではないでしょうか？ 確かに、病院を変えるのは、簡単なことではないですし、勇気のいる事ですよね・・・ でも、このままではいけないように思いませんか？ このサイトを利用し、どこか良い病院を探してみるのも一つの方法だと思います。 その為には、ある程度の地域を公開しないといけなくなりますが… ちなみに私は米子の人です。
お礼
何度も有難うございます。そして、付き合わせてすみません。 私自身、気軽に回答を貰えたらと思い、この質問をしました。 会話を繰り返すうちに、ついつい重く……ダメですね。 私も鬱病の診断を受けて13年目。ただ他の方々を見てると 違う気がするんですよね。イライラする事は多いですが…。 私の主治医、かなりの権威があるらしくて、近隣の病院で 「あの先生の診断をくつがえせる医者は居ないよ」って 言われました。東京なので、病院は沢山あるんですけど、 良い医者を探すのは難しいですね。私自身の気力の問題も…。 病気を治す事は難しいのでしょうが、そんな状況の中でも 調子の良い時、悪い時ってありますよね。多分、今の私は 調子の悪い時期なんだと思います。最悪状態にならない様に 試行錯誤中。本当に付き合わせてごめんなさい(。-人-。)
お礼ありがとうございます そういうことね 話が見えた また明日回答させてね
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お礼
あってる。理解してくれて有難う。 理論上だけど、感情が上手く出せれば、体調不良は起こらない。 笑えるなら、楽しい事を探した方が健全なんだよね。 病院での自分の治療は期待出来ない。夫の状態が良くないのに 私一人では、遊ぶ気分にはなれない。楽しむって考えると難しい。 自分が意識無い時って、どうだった？周りの声とか聞こえた？ 夢を見てたかな？私の記憶だと、細かい部分は別として、 恐怖心が強かったのね。そういう記憶って、後々、残る気がする。 余計な事を考えすぎかな？また、昔みたいに動けなくなると 今度は助けて貰えない。そう言う恐怖心が体調不良の原因になる。 悪循環を作っちゃうんだよねー。