ドカ食いとちょこちょこ食べ、どちらが太りにくいか

質問

ミスドで食べたいもの12個くらい買って一気に食べるのと、毎日2個ずつお昼に食べるのとではどっちが太りにくいですか？

回答No.3

head1192

それ以外のものは食べないと仮定するなら、有意な差はないでしょうね。
一気食いして多少血糖値が上がってもその後の絶食でキャンセルされるし。

おそらく数グラムの差にもならないはず。
日内変動の方がもっと大きい。

回答No.2

takochann2

一気に食べれば残りの6日間何も食べずに我慢できるとは考えにくく、結局追加で何か食べるでしょうから摂取熱量は増えて太る。

回答No.1

noname#259313

トータルの量が同じ（１２個想定）だったら、ドカ食いだと思う。