親戚は太ってるけど私は痩せてる

質問

父親と祖母が糖尿病で、肥満体型です。
私は父親似。
ですが、太りづらい体質です。(156cm45kg）
食べても太らないし、食べなくても著しく痩せることもありません。
ご飯の量やカロリーに関わらず、常に体重が一定です。
我ながら不思議なんですが、これっていいことですか、悪いことですか？
また、若い頃このような体質でも年をとれば誰でも太っていくものですか？今30歳です。

回答No.3

takochann2 · ベストアンサー

体質的には糖尿病や太りやすい遺伝子を受け継いでいる可能性が高いです。また、糖尿病や太りやすい食生活を引き継いでいる可能性もあります。したがって今後太ったり、糖尿病になる可能性はあります。注意してください。

お礼

糖尿病にはなりたくないので、気をつけてます～
父や祖母は若い頃から肥満でした。

回答No.2

chiychiy

こんにちは

体重だけではなく
体脂肪率はどうですか？

大変失礼だとは思いますが
身長と体重からすると痩せているというよりも普通だと
思います。
確かにBMIの数値にすれば多くはないです。

でも、
体脂肪率が２０％くらいだったとしても
少し痩せているくらいではないでしょうか？

体重だけではなく体脂肪率を測った方がいいです。

30歳でこれからホルモンバランスが崩れてくる年齢になると
また体質が変わっていきます。

顔がお父さんに似ているからお父さんに近いとは限らず
どちらかというと母親の遺伝子を受け継ぐことが多いので
その辺りも関係していると思います。

食事の量で変わらないと思っているうちはいいですが
前にもいいましたが、ホルモンバランスが変わってくる頃に
色々なところに変化が出てきて痩せにくくなることも
あり得なくはないです。

今は、いいですが、余り不摂生をしないことと
体重体脂肪率を測ってキープすることだと思います。

お礼

私は自分では普通体型だと思いますが、人と関わるととにかく「痩せてる、痩せてる」とよく言われます。
痩せていると言うほどやせてもいないのだけど聞いてもいないのにとにかくよく言われます。（たぶんそれ以外に言うことがないのかな？）
あまりにもよく言われるので、確実に平均よりは痩せ型と思います。
「痩せてるし汗かかなくて涼しそうねー！」
とかよく言われますが、実際めちゃくちゃ汗っかきです。
汗をかいてもかいてるように見えないらしい・・・

体脂肪率は昔からはかっていないので、昔と比べて増えているのかどうかはわかりません。
今は引きこもりで明らかに筋肉量は減っているにも関わらず、体重が変わらないということは脂肪が増えている可能性もありますね。
見た目は昔と比べて太ったという感じはしないですが、お尻や二の腕などたるんでいます。

また、別に「痩せていることがいいことだ」とは思っていないので、私は普通体型で満足しております。

あとは下の方への返信を読んでいただければ、食事に気を使っていることは伝わるかと思います。
ですが、気になっているのは3食しっかり食べても、食べなくても、体重や体型が変わらないことです。

回答No.1

KGS

みんな、それで失敗するんですよ。

糖尿体質というのは遺伝性のもので、同じものを食べ同じ物を飲んでも太る人もいれば太らない人もいます。

それが、30,40代くらいでは基礎代謝量が多いので差は出ないのですが、40代中旬くらいから出てきます。

それまで食べても太らない体質だと思っていたのに、食べなくても痩せない体質に変わっていきます。

これが糖尿DNAの恐ろしさです。

>ご飯の量やカロリーに関わらず、常に体重が一定です

この状態が、特に怖いです。

食べても太らないという、間違った情報がインプットされていてそれが記憶として脳に焼き付いています。

今は、努力しなくても若い体が代謝してカロリーを消費して太らない状態になっているだけです。

その状態が、未来永劫つづくと思いますか？

今の状態がいいことですか、悪いことですか？　と言われたら、、、

ご両親が今のご自身の年齢のときのことをよく聞いて参考になさってください。

お礼

ちなみに私は引きこもりニートです。
5年以上、ほとんど家から出ない、運動しない生活をしています。
お腹だけは明らかに腹筋がないがゆえに若干ぽっこりしていますが、内臓脂肪はなさそうです。
こんな生活でもまったく太らないので不思議でして。

それと昨今の糖質制限ブームもあり、私は絶対に糖尿病になりたくないのでオートファジーの生活を実践しています。（毎日16時間プチ断食、血糖値を急激にあげないように配慮した食事内容）←ここ数ヶ月の話です

ですが、毎日3食しっかり食べているときと体重、体型はまったく変わらないのでこれもこれで不思議だなぁと思って質問してみました。
40代中旬を楽しみに待っておきますw
さらに不思議なのが、食べる量が違っても出てくる便の量もいつも同じなことです。また、プチ断食をしたほうがやはり内臓が休めるからか便通がよくなります。
ということは、食べないほうが便の量が多いのです。
でも痩せるわけでもない、太るわけでもない。不思議。

補足

あ、引きこもりで明らかに筋肉量は減っているにも関わらず、体重が変わらないということは脂肪が増えている可能性もありますね。
見た目は昔と比べて太ったという感じはしないですが、お尻や二の腕などたるんでいます。