どちらが体に悪い？ 消化しにくい？

質問

1. マクドナルドとかのファーストフードの
ハンバーガー VS フライドポテトはどちらが体に悪い？

2. 棒状パスタの1.5mm VS 1.7mmはどちらが消化しにくい？

どっちもどっちだと思いますが…

回答No.4

tatakun1024

食べ物で「どちら」が身体に悪い、消化しにくいではなく、

過度なストレスや疲労が大きすぎたり、暴飲暴食をする、不規則な生活などが身体に悪い、消化しにくいのはあると思います。

身体に悪い、消化しにくいは別の表現で言うと「胃もたれ」だと思います

パソコンやスマホをだらだらやって肩こり首コリ、眼精疲労、腰痛などの不調が出て、依存して過度なストレスや疲労が重なって「胃もたれ」が起きて、身体に悪い・消化しにくいことが起きるんではと思います。

食べたり飲んだ分を運動や家事、入浴などで消費したり、尿や便、汗などで排泄するのができることも身体に悪いことや消化しにくいことの対処になると思います

回答No.3

tatakun1024

身体に悪い、消化しにくいのは早食い、運動不足、不規則な生活、暴飲暴食、バランスの偏った食事などの要因がありますよ。

パソコンやスマホをだらだらやって、肩凝り首凝り眼精疲労腰痛などの不調がひどくなって、消化されにくかったり身体に悪いことは起きますよ。こういうことは良く噛んでいても噛んでいなくても言えることです。

運動不足だったら筋トレ、有酸素運動、ストレッチなどの身体運動を適度にやる。

パソコンやスマホだけではなく、身体運動・家事・読書・音楽を聴く・ゲーム・テレビ・入浴などもする

合わなかったり辛くなったら気分転換をしたり、休む。

良く噛むことと適度な運動、睡眠をとれること、尿や便・汗などで出すことが大事です。

パスタ、マックに限らず何でも良く噛んで食べることは健康に良く、消化されやすくなります。

1口30回以上噛んで食べることが良いと言っている専門家がいます。

パスタは糖質で、ハンバーガーは脂肪分が多い感じだと思います

ハンバーガーやパスタ、フライドポテトだけが身体に悪かったり、消化しにくいことはないと思います

脂っこい物や糖質を過剰に摂取して肥満になって身体に悪いこと、消化しにくいはありますよ。脂っこい物や糖分はマックやパスタだけではないです。

ご飯、パン、ラーメン、うどん、和菓子、洋菓子、アイスクリーム、マヨネーズ、ケチャップ、唐揚げなどの食品にも脂肪や糖質が多いですよ。

身体に悪いのや消化しにくい条件がそろうのは夜食をとる、食べた後に寝入るのも当てはまります。

回答No.2

nijjin

1.これはサイズ・種類次第。
ビックマックVSポテトLだとカロリーはほぼ互角
塩分はビックマックが上、脂質はポテトLが上
ギガビッグマックVSポテトLだとギガビッグマックの方が塩分やカロリー、脂質が多いので体に悪いですね。
一番安いハンバーガーVSポテトSだと脂質以外はハンバーガーが多いのでハンバーガーかも・・・（でも脂質はポテトSの方が18gも多い）

2.1.7mm
大きな塊や固いもの、太いものは消化しにくいから・・・
よく噛んで食べましょうというのはそのため。

回答No.1

ultimeto

明確
１、ポテト
２、1.7。