パニック障害と虚無感

質問

パニック障害でいつもソワソワしています。
今は何だか虚無感でぼうっとしてもいます。
とても辛いです。なんだか物寂しくて頭がぐるぐるします。悲しくもなってきました。

どうしてでしょう?今わたしにできることは
なんでしょうか

回答No.1

moyomoyo4 · ベストアンサー

こんにちは

パニック障害は辛いですね！　ぐるぐるする感じね！　不安で呼吸が早くなってる…　将来がどうなるか不安で寂しくなるという感じのお方が多いです。できる事は体力をつけないとダメです。ウォーキングをすると体力がついて、症状は少しよくなります。就職についたときに勉強もですが、体力の方が必要なのよね！　下のリンクにも書いてありますけどね…　医学的に言われています。医療系の仕事してる人はみんな知ってる…　体力がなければ就職活動はできないです。「体が資本！」ですので、いまできることはウォーキングはされた方が良いです。体が動かないなら無理やり動かすみたいな感じです。体力があれば仕事は男性でも女性でもいくらいでも企業は雇います。パニック障害で亡くなることはないです。発作は薬で収まります。あとはパニック発作でも大丈夫な在宅ワークをいまは探すことかな…　市町村役場にご相談されてください。ネットの情報は詐欺が多いですので、市町村役場に相談！　下のリンクに三鷹市と佐賀県は載せておきます。質問者さまが住んでる県はわからないですが。それで探すのに歩くからウォーキングと言っています。「こころの休息が大切です」が「休んでいる自分はダメな人間だ」と思って勘違いされるから焦らない感じです。

http://www.biwa.ne.jp/~susumu55/sub5.htm

https://www.city.mitaka.lg.jp/c_service/000/000883.html

https://www.pref.saga.lg.jp/kiji00332821/index.html

お身体に十分に気をつけられてください。